陆林希：“妈，你别听沈浪涛乱说。”沈浪涛：“我哪有乱说，我之前也做过艺人，为了有好的形象，那得非常自律，以前在训练营的时候我觉得我爸那训练方式太多余了，可是出来后成为明星后才发现，这些都是家常便饭，你只要放松一点，你的脸，身材在那镜头下一览无遗，所以啊，没办法，为了上镜好看，你只能时时刻刻提醒自己要自律，唉，你别看陈敏基那家伙放荡不羁的，他也每天锻炼着，饮食上也节制，每次吃东西之前需要了解一下这种食物的热量高不高。”
林静：“当明星这么辛苦啊，连好好吃饭都不行啊？”沈浩：“也不是说每个人都这样，只是像小希这样出镜率高，又有特别多粉丝的偶像才要比较注意自己的形象。”
陆林希：“虽然当明星要比一般人更自律，每天要注意自己的体重、体形，有很多好吃的不能吃，或者要控制，但是也得到了常人没法拥有的一切，你看，可能因为我的一首歌，或者一部戏，这么多不认识的人喜欢我，有些人为了喜欢我还大老远的跑来支持我，看我，可是我可能连他们的名字都叫不出来，有时候，我真觉得自己还不够好，凭什么得到这么多人的喜欢，以前我觉得自己特别倒霉，老天爷老是欺负我，可是后来遇到了沈董、小涛，我觉得我特别的幸运，而且现在我也做着我自己喜欢的事情。”
沈浪涛听着陆林希的话看到大家
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