常差。”
张帆又看了看她的气色。
看了看舌象，又诊了诊脉。
“平时在家里经常干家务吗？”
张帆问道。
“家务？有时候也干……”
大妈在说这句话的时候，有点不太自信。
张帆当然看出了她眼神中一丝的不自信。
“大妈，我跟您说一下吧，虽然您现在才五十多岁，但是身体的虚弱程度已经达到了六七十岁的地步。”
“六七十岁？为……为什么啊？”
大妈也被张帆说的话给下了一跳。
“因为您长时间不动，您的细胞已经适应了这种安逸的生活，只要稍微多一点运动量，就会出现胸闷气短，甚至是低烧感冒。
这当然也跟您的精神状态有关。
说句不好听的话，您可别生气。
说白了，其实就是懒病而已。
您千万不要小看了一个懒字，如果一个人太懒了，尤其是女人，年轻的时候可能看不出什么。
只要上了五十岁，身体虚弱的会特别快。
男人会好一些，因为男人从事体力劳动，就算生活上再懒，干活的时候总是在锻炼自己的。
再加上您有遗传的肝病，就会更加导致您夜熬不了，白天也没什么精神。
越是如此越恶性循环。”
张帆给她解释的时候，旁边还站着另一位大妈，大妈看着张帆，感觉他真的神了。
坐在这里看诊的这位大妈，正是他们社区里面最文明的懒婆婆。
以前刚嫁过来的时候，就是个懒媳妇。
从年轻懒到现在，家里乱七八糟的也不收拾收拾，大伙都习惯了。
没想到懒也能成为一种病，最主要的是，这位年轻的医生，竟然一下子就能知道她这么懒。
大妈被说的有些不好意思，但是张帆说的话，又完全符合自己的情况。
“那……医生，我这该怎么办啊？”
大妈看起来也有些着急了。
“怎么办我先不跟您说，我要跟您说的是，如果您还一直这么下去，您以后瘫痪在床的可能性很大。
别人可能七八十岁了还能照顾自己，你可能六七十岁就已经生活不能自理了。”
张帆越说，大妈就越觉得害怕。
她儿媳妇一直都觉得她太懒了，跟她住不到一块去。
如果自己真的生活不能自理了，指望儿媳妇照顾自己，怕是没有门路了。
“医生，我要怎么办啊？”
大妈着急的都快哭了。
“说简单也简单，就看你做不做得到了。”
“什么我都做得到。”
张帆看她非常坚定的样子，接着说道：“像你这样的病人，我也经常遇到。
你不用吃药，每天坚持户外锻炼，八点半到九点半睡觉，六点钟起床。
家里卫生家务搞好，晚上可以出去跳跳广场舞。
从心态上改变自己的慵懒，通过锻炼加强自己的体质，慢慢的你就能恢复了。”
张帆把治疗的方法说了出来，但是大妈却沉默了。
这对她来说，有些难度。
“我说老刘啊，我看医生说的没错，你回去之后，家里卫生打扫打扫，经常跟我们出去活动活动，什么病都没了。
像你这样，天天窝在家里看电视睡觉，我都觉得你会生病。”
旁边另一个大妈跟着说话。
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