脚步沉稳！
身形扭动，小腿，大腿，腰腹发力犹如蟒蛇翻身。
双手握拳连连击出！
都是很简单的直拳，可每一拳给人的感觉，都十分沉重。
好似锻铁的铁锤一般，沉闷直接却又力量十足。
林齐正在宿舍不远处，单独修炼炼铁手。
炼铁手这门武艺，不愧是基础武艺，简单却又相当实用。
招式套路不多，来来回回就那几个动作。
挥拳，劈掌，舞爪，踢腿，就是这么简单。
关键是，锻炼的时候一定要全神贯注！
呼吸节奏，还有身体各部位的运动，都要协调一致，达成整体锻炼的效果。
这点，也是他极力模仿脑海里的虚影动作，慢慢才琢磨出来的一点心得体会。
不然，他十一岁的瘦竹竿身板，怎么可能拥有成年壮汉一般的力量？
一套动作打完，他已经大汗淋漓气喘如牛！
修炼炼铁手，真的很消耗体力！
幸好，早饭直接吃了五个大肉包子，还有两碗白米粥，以及一碗新鲜豆浆，肚子里油水足够折腾。
此时，他已经打了差不多八遍炼铁手的锻炼动作！
换做在县学，三遍就已经是极限了！
没办法，吃得少也吃得很一般，根本经不起折腾。
呼……
长长呼出一口浊气，身心俱畅。
还是那句话，正确的锻炼是一件能叫身心畅快的事情。
很显然，林齐的锻炼，肯定走在正确的道路上。
身上黏糊糊的，巡防队的军装全都湿透了，他干脆将衣服都脱掉，只穿着大裤衩子继续锻炼。
接下来，他要锻炼的则是军中拳脚武艺。
早操的时候，他已经将简单的拳脚动作全部记住。
有炼铁手锻炼的经验，想要做到这点相当简单！
更别说，还有脑海里的金手指帮衬！
只是刚一上手，他就感觉不对劲了。
倒不是动作太难，他第一遍就打得有模有样了。
比起炼铁手的动作套路，也就复杂了那么一点点。
关键是，军中武艺就是单纯的凌厉狠毒动作，并没有呼吸节奏，以及筋肉骨头韵动跟着一起配合
第二遍，第三遍打完，丝毫都没有给他身心愉悦之感。
倒不是锻炼时间太长，导致动作变形之类的。
而是军中拳脚武艺，真的只是单纯的拳脚技艺！
伤人杀人用的武艺技巧，对于身体锻炼的效果，和寻常的运动锻炼一个样。
啧！
林齐停下了军中拳脚武艺锻炼，觉得有些索然无味。
倒不是说军中拳脚武艺不好！
但凡这些拳脚武艺动作练得纯熟了，自身的实战能力自然会有大幅度提升。
只是眼下的林齐，并不需要如此！
巡防队这边，总不可能需要林齐这样的实习学生，迅速掌握纯熟的杀人技巧，然后直接送上战场吧？
按照巡防队这里的节奏，慢慢上手就成。
若是进度太快的话，怕是还会引来一些不必要的麻烦。
随手抹了把脸上的滚滚热汗，看了一眼天色，快要到中午了，林齐决定
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