阳正是最火辣的时候，一运动就会汗如雨下，嗮得人心慌意乱。还要练篮球。哎，真是够倒霉的了。
“欸，要不先说说比赛的规则？”承梓对汤城说。他也觉得热，还不想训练呢。
“都什么时候了，还规则！不讲！”汤城说道。被赵龙听见了，反驳道；
“先讲点最重要的吧，上场后总不能违规啊！我来说吧，你们先去教室拿点水来，待会儿好补充水分！”赵龙现在是队长，当然什么都是他说了算。因为他接受过正规的训练，所以对运动的一切都非常熟悉。汤城和承梓点了点头向教室走去。
赵龙江了老半天了，终于开始了行动上的训练了。汤城和承梓跟着赵龙的指示做着一个个动作：如带球跑啊，抢球啊，投篮啊，拦住对手不上前啊，传球啊，都教了个遍。然后开始了让她们自己联系的方法，让承梓负责抢她们的球。
就这样，大家浑汗如雨，在火辣辣的太阳下面不知疲倦的奔跑。也是在这时候，靓雪才明白了运动所带来的快乐，把所有的心思全都放在那个小小的球上，想尽办法把球投入那个小小的篮筐里。在这中间，你必须不止一次的把好不容易到手的球传给队友，让她带球跑，不然球很快就会落入敌人的手里。这是队友之间的信任！你还必须不止一次的拦住向前扑来的敌人，保护队友，也保护队友手里的球。这是一种救人的精神！每次看见队友将球投入了对方的球筐里，心中的自豪、喜悦就会从身体中奔发出来。那时，你会觉得洒下的汗水都是值得的！
这就是靓雪所感受到的，亲身体验到的。她想，不仅打篮球是这样的，青春应该也会是这样的！要互相合作，实现共赢的目标！
这下，一有时间，那十个女生就会出来练习，说是练习，也可以说是在玩。因为这样真的很快乐！！！
最新网址：xiashukan.com