上面两种运动形势，并不知道阴中有阳，阳中有阴。
单数为阳，双数为阴。
我们的一只手的大拇指为阳，四指为阴，大拇指个数为一，但是大拇指有两个骨节，是为二，四个手指为四，但是每一个手指有三个骨节，这就是阴中有阳，阳中有阴。
一只手有十四节骨节，一双手有二十八节骨节，代表的就是我们修真界能够观察到的二十八星宿，所以掐指推测未来，预算吉凶，代表意思就是二十八星宿的事，都在双手的掌握之中。
说到“阴阳”，如果要更好的理解还是要回到《黄帝内经》，从我们的身体更好的理解。
第四阴阳相交。
凡事都不是独立的存在，孤阴不长，独阳不生。
我们都知道心属火，位于上方，火往上走，肾属水，水往下流，这样对人是有损害的，叫这种现象为心肾不交。
心肾不交，心火往上的表现为口干咽燥，心烦，容易动怒。
心肾不交的患者经常会因为一些小事就发脾气，而且常常烘热升火，舌质红绛，主要表现为夜间睡眠多梦，心悸，小便短赤，这是心火盛的标志。
为什么会表现这样的症状？因为你的火都在你的心的上方，就一直烧着。
肾上表现为，腰酸、头晕、健忘。
腿脚水肿，因为我们的肾中缺少了阳，都是阴。这样就如池塘里面的水，只有不断流进来的水，没有挥发的水，池塘排水口有不变。
这样就会导致池塘水漫边，水一往低处流，就会在我们的腿和脚的位置形成水堆积，我们一按下去，就是一个大凹坑。
要解决上述问题就要心肾相交。就是心火往下走，肾水往上走。
心肾不交是造成失眠的其中一个原因，为了这个问题，我们通常会做一些动作，比如我们手上的劳宫穴（我们四个手指弯曲到掌心，中指所在位置就是劳宫穴。）
劳宫穴是心上的穴位，为啥叫劳宫，因为最操劳。我们冬天冷，会搓手掌，手掌就能快速产生热量。
用我们的左手手心，放在右脚脚心的涌泉穴（五个脚趾往脚掌方向收缩，在脚心上会出现一个凹陷，那个位置就是涌泉穴）上，右手放左脚掌上，这就是心肾相交。
双掌分别按在自己腰部，就是肾所在位置，也能达到心肾相交。
其实我们所在的世界也是一个心肾相交的世界。
阳光照在大地上，大地温度不断升高，随着海拔升高，或越往上越冷。地面上热空气上升，冷空气下降，相互流通，我们世界才能正常运转。
如果心肾不交，那么热的在上，冷的在下，那所有的水都会结成冰，地面温度不断下降，而天空越往上温度越高。
这样会造成太阳照的到的地方，温度高得不得了，找不到的地方，温度低得超乎想象。
从这里可以再次看出，人生就是小宇宙，宇宙即是大人生。
还有一两幅图可以用来阐述阴阳之道，这两幅图便是……。
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