致缺缺的回应：“哦。”
黎凌看着叶慕懒洋洋的样子，宠溺的说：“高中时就不喜欢运动，以后我锻炼时，你必须跟着，这么瘦，饭量跟小猫一样。”
然后又转身对教练说：“你先带她热一下身，今天就开始练。”
教练笑着说：“好。”
黎凌又补充道：“强度小点，别累着了。”
教练尴尬的笑笑，说：“好。”
叶慕被教练训练了近1个小时，黎凌看着她可怜的模样，就让结束了。
“慕慕，你先去洗澡，洗完后咱们一起去吃早餐。”黎凌说。
叶慕感觉自己从脚后跟累到头发梢，全身每一个细胞都叫嚣着不想动。拖着疲惫的身子在旁边的浴室冲完澡，换上服务人员送来的干净衣服，叶慕感觉现在最想干的事就是就地躺下睡一觉。
叶慕从浴室出来就看到黎凌穿着白色的运动卫衣，单手插兜，背抵着墙，一双长腿随意交叠着，刚洗完头发，尚未全干的刘海凌乱的垂在额间，看到自己出来，露出一个明媚的微笑。叶慕觉得周围都明亮了许多，身体也像被注入了力量，有精神了。
黎凌见叶慕走路慢吞吞的，便伸手拉起她向餐厅走去，直到他们用完早餐，也没见周詹他们人影，估计是昨晚玩的太晚了。
用完早餐后，黎凌对叶慕说：“我看这边有击剑室，一会我过去玩两把，你是一起去，还是回房间休息。”
叶慕虽然想休息，但是没见过黎凌击剑，又想看，正犹豫不决呢。黎凌就给她下了决定：“那就一起去，你坐旁边，边休息边看。”
叶慕笑了笑，“好。”
“稍等，还得打电话，得找个对手啊。”黎凌拿出电话。
“一航，击剑来吗？”
“可以。”
“我们在击剑室等你。”
“还有谁？”
“我和慕慕。”
“稍等，我一会到。”
黎凌和叶慕先到击剑室，黎凌刚换好击剑服，赵一航就进来了。
黎凌对着赵一航先来了一个帅气的击剑敬礼动作，说：“好多年没练了，快去换衣服，咱俩过两招。”
周家聘请的国家花剑队退役队员在这当教练，趁赵一航换衣服时，黎凌就开始请教教练技术问题。
赵一航换好衣服出来后，教练先给他们来了半个小时的指导训练。
黎凌的技术特点是步法移动灵活，通过大范围步伐移动，拉扯距离空间，在对手不注意间出击，快准稳变，有谋略，属于主动交锋型，并且打法极具观赏性，技术动作中含有大量的甩剑和交锋，剑尖精准而灵活，将爆发力和灵活性融会贯通，并且临场变化能力强，平衡性好，充满力量感，可攻可守。
赵一航的技术特点是心性成熟，具备超越年纪的沉稳，很有耐心，拥有非常好的手上技术，不主动出击，通过反复挑引，让对方主动出击，然后抓反攻，将反攻隐藏在主动进挑引的表象下。
等到他们渐入佳境时，教练做裁判，宣布比赛开始。
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