传送装置，想要回去还要依靠它。整个空间都是封闭的，长宽都是100m，高度也有20m。足够他用来修炼了。在传送装置的一旁有排巨大的柜子，里面摆放着各种器具，其中就有负重服，其实张枫最想要的是重力室，但那东西对能量的消耗比较大，像是这种小型修炼基地是没有的。只能用负重服来凑合了。
张枫穿好一套10kg的负重服，开始了日常锻炼。先是练习《练体诀》，结果发现效果似乎不是很理想，这让他很疑惑。这不应该呀，锻炼效果为何会如此差。仔细的回想着那部漫画，张枫慢慢的想明白了。这种练体诀是靠动作来锻炼身体的，可赛亚人的体质特殊，这种方式反而不适合了。只有超越极限的运动量才适合它们。这种套路式的锻炼方法反而适合练习对气的掌控。
于是张枫调整了修炼方法，采用最简单的方式进行修炼。按照主人公小时候跟着色老头的修炼方式，按照之字形开始跑步，等到跑到头了，在往回跑，如此来回几趟后，体力很快就耗光了。同时肚子中传来一阵饥饿感。
张枫赶紧停止修炼跑去进食。在一个柜子中摆放着大量的中级能量棒，张枫一口气吃了5根，这种能量棒一根就足够补充1星战士的身体需求了。足见张枫的食量是有多大了。不过这也正是赛亚人的牛逼之处，只需要足够的食物就能极快的恢复体力。
进食完毕后，稍微休息了一下，接着继续开始修炼。接下来是高抬腿跳步前进，依旧是按照之字形路线进行。等到体力耗尽后，再次开始进食，等到体力恢复后再开始其它项目的锻炼。由于条件所限，这里没有沙漠，也没有湖泊，更加没有河流，所以一些锻炼项目是无法进行的。比如游泳、激流中行走，沙漠急行等。这里也没有土地让他开垦锻炼手腕，只能采取其它方式了。比如双手倒立行走。同时他也借鉴了醉拳中的锻炼方式，倒挂金钟舀水、翻转手掌俯卧撑，还有蛙跳等。总之就是对整个身体不同部位都要锻炼道。
除了这些极限锻炼外，还有平衡性和稳定性以及协调性等方面的锻炼。到了夜晚就是对气的掌控修炼了。盘腿坐在那里不动，放空思绪，用心去感应空气的流动，感应体内气的波动。去熟悉它掌控它。由于有前世练习气功的经历，对气的掌控进度还是很快的。就这样白天修炼体能，晚上修炼气的控制，一恍就过去了半个月，张枫不得不停止了修炼。不是他坚持不下去了，而是能量棒被吃光了。没有了食物自然不能坚持了。不过这半个月的进步还是挺大的。它的战力数值已经达到32了，提升了一倍还多。这已经相当快了。要知道从激活战力道达到1星，一般也要花费半年道一年的时间。而从1星战士到达2星战士一般也要花费一道两年的时间，一般从武校毕业也就是3星战士，少数天赋逆天的才能达到4星战士。这还是投入大量修炼资源的情况下。像是普通战士，这个时间跨度要增加几倍，一般在40岁之前还没有突破5星战士的话，就基本不可能再有大的突破了。毕竟40岁身体已经达到巅峰状态了，再往后身体就开始走下坡路了。再想有重大突破基本是不可能的了。
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