白天都是体能方面的修炼，而到了夜晚就是对气的修炼了。由于修炼强度太高了，张枫一天要吃五顿饭，半夜还要加个夜宵。中午也会休息一个小时。而晚上也不是吃过晚饭就开始修炼，修炼也不是直接开始修炼气。而是先进行体能极限锻炼，等体能消耗的差不多了，吃过夜宵后稍作休息后，才会开始气的修炼。
修炼气的时候，张枫都会跑到戈壁滩的一个小山峰上去进行，这里比较靠近这处遗迹的中心位置，是能量最浓郁的地方。此时他的身体经过一天的消耗，气处于极度匮乏的状态。一开始进入修炼，周围的能量就蜂拥而来，然后一头扎进它的身体。如果是其它的战士，是绝对不敢这样修炼的，能量太狂暴了，对身体会造成不可挽回的损伤。可张枫却不一样，这些狂暴的能量的冲击，对他的身体是一种淬炼。即使有些损伤也不用担心，自身就能在极短的时间内恢复。
而且夜晚的能量中，似乎还蕴含着一股星辰能量，这对身体来说，非常有好处。因为白天张枫虽然没有全身心的修炼气，但每当气耗光后都需要恢复的，这个时候自然会吸收空气中的能量。而这个时候的能量，却是包含了一些来自太阳的燥热能量。这些能量对身体短时间内不会产生影响，但时间长了积累多了，保不准就会出现问题。可夜晚修炼气的时候，吸收的这些星辰能量，阴差阳错的对此进行了消除。这种隐患被消除在萌芽阶段。
而且这样一来，正迎合了中医的阴阳理论，阴阳和则万物生，张枫体内的气似乎更加灵动了，也更加容易掌控了。慢慢的这股灵性就会和张枫的意识产生共鸣，到时候就能如臂指使，彻底掌控。而且这样带有灵性的气，对身体的强度也有巨大的好处，将白天修炼造成的一些细微的损伤都修复了，这比什么药剂的效果还要强大。不要小看这些细微伤害，积累到一定程度后是会造成巨大隐患的。虽然不像那些练外功的晚年身体垮掉，但也会阻碍继续提升。
那位主人公要不是有仙豆治疗，身体恐怕早就出问题了，哪里还能不断突破极限，快速的提升实力。以下等战士的资质，短时间超越那些上等战士。这阴阳调和产生的气就有仙豆的效果。当然了无法填饱肚子，饭还是要吃的，而且是加倍的吃。就这样一天天过去，随着修炼的时间延长，张枫身上的负重服也失去了效果，张枫只能采用笨办法，在身上绑上石块。从一开始的20kg道后来的100kg，进步不可为不大。算算时间，来这里已经快一个半月了，学校已经开始武考了吧。张天雷说过，今年的武考似乎有些不对劲，叮嘱张枫最好是不要掺加了，避免出现什么意外。不过不参加却可以回去看看。武考分为两部分，第一部分就是战力数值测试，这没什么好看的，到时候会在学校公布，战力数值低于5的，直接就会被淘汰，你还是考文校吧。
第二阶段就是虚拟对战了，这个阶段又被分成两个阶段。第一阶段是相互间的对战，第二阶段是和虫兽
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