第二天，林北起床后照常前往了食堂，准备自己做点东西吃。
结果进入食堂后才发现，食堂做饭的人换了，不再是之前的那位老师。
而是一名梳着中分头的中年男子。（原着就是中分头）
看见林北，男子面色平淡的点了点头。
“你就是林北吧。”
林北歪了下头，随后便想起这人是谁。
“玉小刚？”
听到林北的称呼，玉小刚眉头微皱。
在他看来，自己同为上三宗之人，年纪还比林北大这么多，他却直呼自己的名字，这是对自己的不尊重。
“嗯。”
但他还是应了一声。
他觉得，林北可以不尊重人，但他这个‘长辈’要有长辈的风范。
“以后由我负责史莱克学院的伙食，虽然你不是史莱克学院的学生，但你想吃无妨。”
说着，玉小刚还是盛了一碗肉粥递给林北。
林北看了肉粥一眼，抿了抿嘴。
“嗯....多谢好意，不过我吃不习惯这个。”
说完，林北也不管玉小刚有些难看的脸色，自顾自的走进厨房开始自己给自己做吃了的。
片刻后，看到林北手中饭菜的玉小刚默默转过了身。
走之前，玉小刚还把手里肉粥给倒回了锅里。
吃完了饭，林北便回自己的小院子开始了一天的锻炼。
而史莱克其余的学生也是陆续起床来到了食堂。
在经过唐三的介绍，众人认识了玉小刚。
吃完了早饭，几人来到操场集合。
玉小刚站在弗兰德身旁，对着弗兰德点了点头。
“向你们介绍一下，我身旁这位，是鼎鼎有名的大师，玉小刚！接下来一段时间，将由大师负责你们的修炼。”
说完，弗兰德跟玉小刚示意了一下就离开了。
见状，玉小刚也是向前一步说道：“现在，所有人前往学院门口，在那里有六个背篓，每个背篓上面都有名字，按照上面的名字，每个人背上自己的背篓开始前往索托城，一共二十个来回，跑完就可以下课了！”
听到玉小刚的话，宁荣荣第一个皱起了眉头。
之前跟奥斯卡绕着村子跑就让她累的半死，现在居然让她在村子跟索托城之间来回跑，还有负重，这不是要她的命嘛！
宁荣荣张了张嘴，想反驳，却看见其余人已经走到了学院门口。
宁荣荣犹豫了一下，还是走了过去。
就试一试，要是不行就不跑了，大不了不上这个破学了！
想着，宁荣荣也是背上了自己的背篓。
刚一背上，宁荣荣便感觉自己的肩头沉了沉。
她的背篓起码有几十斤的负重！
..........
另一边，林北站在房顶，看着背上背篓出发的几人，眼神中没有半点波动。
从玉小刚出现的那一刻，他就已经知道了众人接下来的修炼内容。
只不过在他看来，玉小刚的训练内容还是太过单调了。
简单的负重有氧，也就对那些没怎么锻炼过的人有用了。
稍微有点基础就没用了。
这也是为什么原着中玉小刚只让他们跑了三个月的原因。
因为三个月后就彻底没用了。
不像林北，有专业的器械，专业的锻炼动作，哪怕是这么多年过去了，依旧对他有提
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