吹着，才能够使自己的恐惧得到缓解。
在一次爬山的经历中，他遇到了一位旅游教练。这个教练是这个地方的老手，他在他眼里，似乎可以熟练地预知这一段道路的几乎所有细节。所以，他便跟随着教练，一步步向着山的顶峰攀爬。由于他工作太忙，身体素质不佳，稍微费点力气，而教练他却体面地带着他，在前面突破道路难关。
这段旅程极其辛苦，除了高山上的气温、刺鼻的寒风以外，还有必须要自己扛过的行李摆在路上。李铭宇一直在自己和教练的帮助下，才能够不停地往上爬。
终于，在前面踏步走过的人已经没有，成功地到了山顶，他们两个无比兴奋，大喊大叫，如释重负，合拍地合影，记录这难得的一刻。
后来，他来到了一个非常有名的禅寺，内部环境十分幽静，它的墙壁上挂着原始的陶器，还有琴瑟等乐器，仿佛在时光中停止。他恍若世外桃源，由一个对生命目标的焦虑的人，变成了一个领悟深邃的人物。
在这里，他开始寻找内心的平静。每天的日子里，他会闲下来，静静地坐在禅堂中，身披红色袈裟，品茶领悟，感受内心世界的深处。有时，他也会去山间小溪，把一块石头放在膝盖上，闭上双眼，思绪归于清寂。
最初的时候，他坐不了多久，就会想起事情，心乱如麻，难以平复。但慢慢的，随着时间的推移，他的思维越来越清晰，内心也越来越平静。他已经领悟到，每个人的内在世界是自己的，别让外界干扰，否则自己就会被迷惑。只有在内心深处平静了下来，才能真正找到自己的方向及目标，更好地蜕变成自己。
李铭宇在外界十分艰苦的环境下，以他的毅力和决心，坚定了自己的目标方向：走出舒适的生活，去追求更深的人生境界。
他实现了自己的梦想，并成为一个新的人，带着诚意、勇气和追求，面对未来。他的旅程结束了，而内心世界却又从此开始了一个新的征程。
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