球、传球等基本技巧训练；
中午10点半到12点，做500次中距离投篮、300次三分球投射训练；
到了下午，则主要进行力量、对抗、平衡性、反应能力等方面的训练；
“王，你已经到了克利夫兰，怎么没打个电话告诉我啊？”
下午三点半，当王尚出现在健身房的时候，詹姆斯已经在进行力量训练了；
看到王尚，詹姆斯竟然停下来，主动和王尚打了招呼；
“嗨，勒布朗，我知道你很忙，所以没敢打扰你！”
面对詹姆斯，王尚心存感激，如果没有詹姆斯，自己或许只能接受一份非保障合同；
“没有那么忙，训练还是必须要进行的啊！”
作为天之骄子，詹姆斯真的没有那种超级球星的骄横跋扈，站在他身边，可以感觉到他有多么的平易近人；
按照年纪算，詹姆斯只有十八岁，而王尚已经二十一岁了；
但在克里夫兰骑士队中，只要不是傻子，都知道詹姆斯才是这里真正的主人；
“谢谢你，勒布朗。什么时候你有空，让我请你吃顿饭。”
王尚说的，显然是合同的事情，而这其中，詹姆斯确实起了决定性作用；
“王，你很棒，不需要谢我的，你配得上这份合同。只不过，你需要个机会而已。”
说完，詹姆斯就开始做起了训练，无论是热身过程、训练过程，都非常的认真；
和詹姆斯有自己的训练师相比，王尚的所有训练都是没有安排和设计的；
“王，如果你想，那你每天可以跟着我一起训练；”
看着王尚跟在自己身后，完全保持和自己同步的样子，詹姆斯顿时理解了王尚没有训练师的尴尬，所以主动提出了一同训练的邀请；
“真的吗？真的可以吗？”
作为华盛顿奇才队的临时工，王尚知道一个私人训练师的价格是多少；
那个时候的奇才队里，唯有乔丹是拥有自己私人的训练师、营养师的。
对于王尚这样的底薪球员，即使有了一份保障合同，也享受不起这样的指导服务；
“当然，一会我把我每天的训练计划发给你，你跟着我的时间来走就好了；”
平日里的训练是非常枯燥的，尤其是一些力量方面的训练，很是考验球员的耐心；
有个伴一同训练，也算是有一个相互竞争、激励自己的作用；
“勒布朗，我能要几双你穿过的鞋子吗？”
自从发现了乔丹那双球鞋的神奇之后，王尚开始爱上了收集球鞋这件事；
但王尚也不是谁的鞋都要，比如鞋子他的手里已经有了三双球鞋，一双乔丹送给自己的那双神奇的鞋、拉里休斯的鞋、安东尼的鞋；
“没问题，过些天我的签名球鞋就出来了，额外再送你几双新鞋；”
詹姆斯刚刚确定参加选秀，着名球鞋品牌就送上了上亿的球鞋合同，发布詹姆斯签名球鞋，是顺理成章的事情；
而对于詹姆斯来说，送王尚几双球鞋，那不就是毛毛雨嘛！
“不，勒布朗，我只是爱好收集球鞋，这两年做装备助理，我只收集球星穿过的球鞋；”
王尚给出了一个不错的理由，詹姆斯也点了点头，算是欣然接受……
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