“效果怎么样？”古伊娜追问道。
诺亚沉吟片刻后回道：“和书上说的差不多，投入意识后能加强我们对身体的使用，比如我们的肠胃平时都是按照较慢的速度消化食物的，但是投入意识后，我们可以控制周身气血优先供给肠胃工作，产出营养能量供给全身。”
“至于说依靠生命归还变强，这更是简简单单，甚至还能依靠生命归还使用一些消耗大，但是比较温和的爆发状态。”
原着中的罗布路奇能通过生命归还短暂改变身体的形态，使之更加能爆发出更快的速度，虽然力量会变弱。
索隆和古伊娜听了有些激动地鞠躬请求道：“诺亚，请你指导我该怎么修炼！”
诺亚连忙摆手示意不要这样，道：“好啦，快起来，我正要说呢！”
“我给你们一些建议，就是修炼六式的时候多留意使用六式时的感觉，甚至平时跑步的时候多感受自己的身体的变化和情况，其次就是建议你们多冥想，深入的感知自己的身体，尝试着想要身体的某个部位做什么事情。”
“概括的说就是多感知、多沟通自己的身体，这样身体才能回应你的。”
诺亚接着说了一下他修炼时的感觉和一些窍门，最后被饥肠辘辘的肚子打断了。
“咕咕~”
诺亚捂了一下肚子，道：“很晚了，索隆，古伊娜，留下来一起吃饭呗，放心食物管够，我每隔一段时间都会让船上的水手去其他岛上采购，所以放开吃。”
索隆本来还有点不好意思的，但是被诺亚最后一句话打败了。
“对了，索隆，我还买了一瓶酒，你要来喝点不？”
索隆听到这就屁颠屁颠地跟着诺亚上船了。
后面的古伊娜叫道：“诺亚，索隆才八岁欸！”
“啰嗦，古伊娜！”
“不管你了，好心没好报！”古伊娜听到索隆的话，顿时气不打一处来。
“呵呵，”后面的丽雅笑道：“放心，古伊娜，都是些清酒，度数很低的。”
古伊娜听到丽雅的话，只好鞠躬道：“那就打扰你们啦！”
“不用客气。”
……
吃饱喝足后，乔安娜和诺亚照例为古伊娜和索隆治疗一下后，还顺便将耕三郎的信交给古伊娜，叮嘱她交给耕四郎，就送他们回去了。
索隆年纪小小就成了酒鬼，而且颇有千杯不醉的样子，本来诺亚只想着给他喝一瓶的，但是奈不住索隆的酒虫，又拿出了两瓶。
三瓶进肚，索隆才脸色微红，但是眼神清明，看得出来就算再喝十瓶也能走直路。
不过，就算没喝酒他也找不到路回家，所以诺亚老老实实的和古伊娜一起带着索隆回去。
一路上索隆还不满诺亚的行为，觉得诺亚这是觉得他是路痴。
诺亚只能点头称是，也不管索隆怎么说。
先送走了索隆，诺亚和古伊娜走在古伊娜住所的路上。
此时，清冷的月光洒落在古伊娜的脸上，诺亚能感觉古伊娜好像有什么心事。
两人沉默地走在路上，诺亚有些想要开口打破这尴尬的气氛，但是又不知道从何说起，直到古伊娜开口。
“哎，诺亚，你说我真的能成为世界第一大剑豪吗？”
是的，此刻的古伊娜又开始迷茫了，特别是她发现诺亚的强大后。
诺亚这才明白古伊娜的想法，好笑地说道：“嗯？是觉得不可能打败我吗？”
古伊娜迟疑一下，然后点头道：“嗯！我发现诺亚你才十一岁，也就比我大一岁，但是长得却比我高，而且力气比我大那么多，最重要的是诺亚的天赋那么好。”
诺亚笑了笑，但却惹来古伊娜的不满，嗔道：“你笑什么啊？！”
诺亚连忙摆手道：“果咩纳塞！”
“我只是觉得古伊娜的信念真的比不上索隆哎，索隆从没想过这些。”
古伊娜只是闷闷说道：“索隆那个大白痴估计还没意识到罢了。”
诺亚对此只是说：“古伊娜，不要小看索隆，索隆只是小事迷糊，大事他心里一直有数，他知道我比他强，但是他不在乎，反而热血沸腾，以我为目标，想要超越我。”
古伊娜看着诺亚问道：“啊？你怎么知道。”
“哈哈哈哈，你是不知道啊，索隆的眼神像火一样盯着我，若不是其中的战意，我都觉得他是不是有问题。”诺亚对于索隆最近看他的眼神有些发毛，又有些好笑。
“古伊娜，你要明白，这个世界上的成为顶尖的人终归只有少数，世界第一大剑豪只有一个，海贼王只有一个，但是并不是说没有成为海贼王的人就不是强者，其中金狮子和现在的最强男人白胡子谁能否定他们的成就？”
“而且高处不胜寒啊，古伊娜……”诺亚有些
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