嗯呣……很一般，叫大伸筋。大伸筋拳？不不不，没有拳，就叫大伸筋，为什么叫大伸筋？因为这套拳就是为了拉筋，把筋练软练柔，骨节拉开，增强筋膜的力量和人的柔韧度。
能柔韧到什么程度？嗯呣……”
党亮突然想起一个在曾经的世界里很火的一个动作。
他走到院中间挑了一个角度站好了，首先把腿直竖起一百八十度，然后抱起胳膊，一字马朝天蹬么，然后缓缓的转体放腰——他可是一直抱着膀子呢，放腰的动作比较舒缓，但他还是趴下去了，让自己的上半身和朝天蹬的一字马成九十度直角，然后把抱着的膀子缓缓展开。
他正对的方向有一个摄像机，此时正好对着他的头，他整个人面朝下两条腿在一条直线上竖着，两只手臂伸展到极限，平的像一把尺，正好形成一个标准的十字架。
他停了一会，结果屋门口突然传来乓啷一声，还有一声惊呼，于是他猛地一拧身，肚皮朝天，仍然是一个标准的十字，满院子都是倒吸冷气的声音……
侧着头看到门口是惊呆了的藤原花耶，印着樱花纷纷的少女感十足的水杯凄惨的躺在地上裂成了两半，裤子上全是褐色的水渍，闻起来像是咖啡……
和一般人先放手臂倒立空翻起身不一样，他是先放腿变成后桥下腰然后弹腰起身，动作一样舒展流畅毫无顿挫感。李由在旁边由衷的感叹：“哥，大爷，你绝对不是人类，绝对。”
何其伟也是惊叹连连，但是他就比较浮夸：“天呐，这是人能做得到的吗？我~的天，太吓人了这个！这个动作叫什么？ ”
党亮耸耸肩：“不叫什么，这就是一个简单的一字马的姿态转换，一般好一点的民族舞者，现代舞者，还有体操选手，尝试个几次大差不差的就都能做得到，他们不是经常做空跃一字马的动作。”
他转头看向屋门口，藤原花耶有点慌乱，他挑了挑眉头：“抱歉，吓到你了？”
小姑娘磕磕巴巴的：“啊……啊……啊喏……”
屋里面噼里扑棱的，张芃的声音最先传出来：“怎么啦？什么声？”
三娘子从震惊中缓过神来，摇了摇头像藤原走了过去：“没什么，花耶子的杯子掉了……你哪来的水冲咖啡？”
她也闻到了咖啡味儿。
藤原花耶比比划划的，两只食指都指向卧室：“昨天留在屋里的暖壶里面有热水……刚才那个……党君……”
三娘子摸着她的头把她强制转向屋内：“你没睡醒……把你最喜欢的杯子都打碎了……还需要换衣服。”
徐磊叹了口气，晃着头找到一双筷子，从锅里往外捞勺子：“现在的年轻人了不得……三个女人一台戏，这里面有五个，可热闹去吧。
唉对了，由由你还没有演过爱情片吧？”
李由一愣：“啊？演过的。”
何其伟有些嗔怪：“他演过的，就是去年的那个青春片，校园爱情呶，纯真得很呢……欸？那
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