人由修心达到修身强身的目的。
如“禅定”是佛教的一种修持佛法，其特点是“静心”，最常见的方法就是静坐。
高级的静心可以起到放松肌肉和神经的作用，高级的静心则伴随着注意和意识范围的缩小，可以达到杂念全消、心境清澈透明的“涅磐境界”。此外，佛教中的气功也是调养身心的重要方法。
四、宗教信仰——给癌症患者疲惫的心一席安歇之地
近年来有许多癌症患者都开始信仰宗教，那么宗教信仰于癌症治疗有什么关系呢，关于这个问题国内很少讨论。
国外的社会心理康复组织认为，应该支持癌症病人的宗教信仰，它能给病人提供心理寄托，促使其正面接受疾病以及缓解疾病造成的焦虑、抑郁和恐惧。
可以减轻癌症给患者所带来的精神压力。
对那些面临威胁生命疾病的患者来说，用诸如祈祷、沉思和宗教学习等宗教方法应对可以为患者提供一种生命意义、安慰、自我控制以及个人成长方面的感觉。
有专家写道：“正面的宗教应对方法与对包括严重疾病在内的刺激因子的心理调适具有广泛的关联性。”
很多科学家都是有神论者，这是不争的事实。他们中间最有名的除爱因斯坦，牛顿和伽利略以外，还有瓦特、安培、爱迪生、巴斯德等。而诺贝尔奖六百多位得主中，有近600人有宗教信仰。
这对于我们很多中国人而言，是不可思议的，也是让很多人深感吃惊的。
那么宗教信仰，对癌症治疗真的有作用吗？又是如何发挥作用的？首先，我们来看一组数据调查引自 石红伟，《癌症患者宗教应对体验的质性研究》一文。
从表中我们可以看出，无论何种性别、文化水平、年龄，癌症患者都有一定程度的宗教信仰，部分患者患病后开始有宗教信仰，那信仰宗教后他们产生了哪些变化呢？
对疾病、健康、死亡及人生意义的理解是否有所不同呢？
1.重新定义人生的意义
“以前我为了多挣点钱，让家人过好一点的生活，拼命工作，结果把身体累垮了，现在我想明白了，万事争来争去都是空，身体健健康康，家庭幸福和睦，才是最重要的”
“我都已经活了这么大岁数了，儿孙满堂，我很满足也很感谢主，剩下的每一天都是主的恩赐”
“佛呢讲究因果报应，我现在所受的病痛这么，并非没有缘由的，遇到不幸的事不要怪别人，遇到高兴的事，也不要得意”
产生宗教信仰之后，患者对人生的认识多数发生了改变，对人生的意义进行重新评价，基督教的意义是荣耀神，在事事上作为神的见证，让神赦免自己；
佛教的人生意义是因果乐观——乐天知命后的自强不息。
虽然这两者对人生意义的解释不同，但他们对患者的影响是相同的，都是引导患者活在当下，尽力做好当下的每一件事。
2.对癌症的认知发生改变
“人吃五谷杂粮哪有不生病的，一开始我也觉得不公，后来相同的原因是吸烟太多了，而且圣经中讲到‘疾病是魔鬼撒旦与主的斗争，这是主在考验我对他的忠诚，我时刻这样告诉自己……”
“圣经上说，人的生老病死都是有神来安排的，人活着就是受磨难的，生病是很正常的事情，我没有什么好恐惧的”
“生命都是有因果缘故的，患病就是孽障附体，孽障是我们以前做的错事，犯的错误。”
宗教信仰，改变着患者对疾病的看法，这种改变是良性的，它使患者更加容易接受患癌的事实，使他们能够坦然面对，并激发战胜疾病的信心。
在基督教患者看来：上帝掌控着宇宙中的一切，疾病是上帝对自己的考验。这种疾病观，充分强调上帝在疾病中的主动作用，使患者能够看到希望，努力活好每一天，做好每一件小事，期待着通过上帝的考验。
对于佛教患者，他们相信万事都有因果缘故，疾病也是如此，从而能够理性的接受患病事实，减轻心理痛苦挣扎。
3.改变对死亡的认知
“我们都是有灵魂的，肉体虽然死去，但我们的灵魂回到主耶稣那里……得永生了，没什么好害怕的”
“死后，我将前往极乐世界，那里有没有苦痛，没有病魔，是人生的另一个开始”
“……我去成佛了，很高兴的”
无论是佛教还是基督教，二者都相信死亡是生命的另一种升华，是永生的信念。
这种信仰，使患者能够平静的面对死亡，不再对死亡有恐惧感，从而能够积极配合治疗。
4.信念的调整：激发生存的欲望很多癌症患者，患病后，内心恐惧，渐渐被病魔打磨掉所有信心，没有勇气继续抗争下去，失去了生的欲望。
他们不是败于疾病而是败给了自己的内心。
“我刚走进婚姻的殿堂，有了自己的家，自己生命的延续，我不舍得走，如果没有我，他们怎么活，我希望主能救救我”
“我想开了，无论是有钱还是有权，患了病都一样，现在我有一个爱我的老公，我很知足，为了他，我也要努力坚持下去”
“你看我现在什么心理包袱都没有，专心治病，孩子和家人由主耶稣照顾，我不担心，看病需要花钱，生活上有些拮据，但慢慢的一切都会好起来的。我特别感激主陪我度过我最困难的时刻，我的心愿是能够把我的见证说给其他需要帮助的兄弟姐妹，为主传福音”
他们活下去的目的很简单，为了孩子和家庭。受我国传统儒家思想的影响，中国人有仁义孝的美德，影响着我们的信仰系统。
这是他们选择面对疾病，勇敢活下去的最终力量来源。也有部分人，在治疗和康复的过程中，信仰主给了他们无限的帮助，因此在其余生要尽最大的努力为主而活，传播所信仰的宗教。
5.增强战胜疾病的信心
“其实癌症并不可怕，可怕的是人的思想，想想那些遭遇不测的人，我觉得自己现在很幸运的了，我觉得我的病是医院里面最轻的，而且现在科技这么发达，一日千里，我相信这个病总有一天会被克服的”
“刚查出病时，医生告诉我生命的最后期限，三个月，现在一年多了，我还活的好好的，我相信只要我虔诚的信仰，一切都会好，医生的死亡通知单也未必就是判决书”
宗教中所描述疾病观和死亡观，在一定程度上给这些患者带去了疾病治愈的希望，他们开始相信在不久的将来，这种积极的，现实的，期待的目标可以实现，从而增强了他们战胜疾病的信心。
人最怕的就是没有精神寄托，这种信仰，让他们疲惫的心理找到一席安歇之地。
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