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    第209章 减脂餐 (第2/2页)

这时,水也沸腾了起来。

    李艾根据食材的易熟程度,分不同时间断的放进去焯水。

    海鲜沙拉,最重要的是味道,第二个重要的就是口感。

    焯水时间过长,会让本就紧致q弹的海鲜变得难咀嚼起来。

    李艾对于时间的把握十分的敏感,基本上都是在口感最完美的时候捞出来,随机快速放进一旁的冰水里,让迅速冷却下来。

    冷热交替的一瞬,会让海鲜的口感更佳的爽脆。

    等完成这一步后,赵海的声音就响了起来:“第二棒结束!”

    李艾停下手来,有些惋惜自己没有能将香菜辣椒等需要的配料也切好,这样就能给江凛争取到更多的时间。

    “第三棒开始!”

    随着赵海的大喊,江凛就立马行动了起来。

    他动作利落的先将香菜和蒜切成碎末,小米辣给切成小丁放入碗中。

    随后便开始调酱汁,他先在里面加入一圈蜂蜜,来代替糖的存在。

    蜂蜜是一种天然的营养品,适量的摄入是可以避免脂肪在人体中积聚下来的。

    江凛又切开一个青柠,将汁水挤到碗里,更加爽口。

    再加入生抽,少量的盐,鱼露和矿泉水,搅拌均匀。

    看着江凛的配料,史浩便知道他做的口味是泰式的,但并没有什么出彩的地方和独特的调味,十分中规中矩。

    如果换成他来调味,绝对比他的味道要让人眼前一亮。

    江凛将冰水里的海鲜捞出来沥干水分,放入沙拉碗中,到入调好的配料。

    戴上一次性手套,给充分混合均匀。

    然后装盘,摆动了几下,让这道菜的整体看着更加好看。

    就在两人以为结束的时候,只见江凛又拿了一个柠檬过来,在盘子里面擦了一些柠檬皮进去。

    丰富了整个沙拉的颜色和香气。

    等到最后这一步完成,只用了五分钟不到,江凛直接按了结束的响铃,

    “时间还有最后的五分钟!”赵海大声道:“各位选手要注意时间的把控了。”

    他们按响结束的铃声,就意味着可以说话了。

    史浩站在他旁边,低声道:“我觉得你的调味有些简单了。”

    “我会选择在这个基础上再加入胡椒粉来去腥,薄荷叶来提味,更加清爽。”

    江凛没有说话,端起沙拉碗,里面还剩下有没装盘的沙拉,示意他尝一尝。

    史浩拿起筷子,夹了一个黑虎虾吃了下去。

    随着咀嚼,他沉默了片刻才道:“你的配料虽然简单,但十分完美的凸出了清爽的口感和鲜味。”

    说完又夹起一个鱿鱼圈品尝了起来。

    一旁的李艾看的眼馋,也拿起筷子夹了个鲍鱼片品尝了起来。

    江凛本也想吃一个,刚夹起来,眼前就冒出来一个白皙清丽的脸庞。

    “江凛,我也想尝尝。”刘诗思眼睛亮亮的盯着他筷子上的虾。

    “再有几分钟你们就该品鉴了。”

    “你装的盘子分量那么少,不够吃。”

    赵海看着她馋嘴的模样,连忙阻止道:“公平起见,不能加餐哦。”

    江凛看着她失落的目光,安慰道:“我一会给你留着,比赛结束吃,还能更入味。”

    “好吧,那你们不要在吃了,都快没了。”

    史浩和李艾两人放下筷子,小鸡嘬米般的点头。


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