~锻炼和训练是两个概念。锻炼...只是在强身健体的范围内进行，但是训练，则是冲着挑战自己的极限，达到某个，或者多个目的而进行的。
虽然我的身体素质已经足够好，但仍然需要保持锻炼，或者是训练，才能维持自己的状态。”
楚南正滔滔不绝的给林沐泽说明着。
林沐泽若有所思的点点头，仔细想想，是这么个道理。
但是....军训以后，除了早上看到楚南自己做一些简单的热身之后，也没有什么其他的项目了，想到这，林沐泽有些好奇，“那楚南，你平时怎么锻炼，或者是训练的？”
“害~在学校的话，最近比较懒，但是在家里的话，有爷爷的督促，强度会更大一些。
要是你也开始锻炼的话，咱俩一起啊，主要是在学校，我一个人锻炼，没意思。”
楚南挠了挠头，看向林沐泽。
“好啊，要不...你帮我参谋一下？”
说着，林沐泽将自己的计划表递给楚南。
“行，我给你看看，这方面我还是有些心得的。”
结果计划表，看着上面的内容。
眉头时而皱起，时而舒展....
片刻后，楚南笑道，“你不用一开始就这么着急去设立这么多的项目，按照现在你的身体素质，把这些...”说着，楚南用笔标记了几个相对来说强度相对较大的项目。“这些先去掉，前期不用。只留下这些就行，或者是这一个月，你就先跑跑步，把身体热起来，适应了长时间运动再说。”
接过自己制定的计划，林沐泽若有所思...
“沐泽，锻炼这种事情不是一辍而就的，得细水长流才行，慢慢来....”
楚南不知不觉间，俨然一副大师模样，想到以前在家里，几乎天天挨老爷子训，现在在看向林沐泽，此情此景....
啧啧啧....为他人师的感觉...简直不要太棒！
“行，那我知道了，那这个月，我先跑步吧。”
林沐泽笑着点头，果然...自己一股脑还是没有行家来的准确。
“好，既然你决定先跑步的话，没问题了，嘿嘿...下个月，开始新项目，我在和你一起吧，毕竟跑步对我来说，没啥意思，而且...还没有装备。”
楚南脸不红心不跳的说着，仿佛刚才那个说要一起锻炼的人不是自己。
林沐泽哑然失笑，但随即又好奇起来，“装备？跑步还需要装备吗？”
在林沐泽的设想里，难不成楚南还需要准备跑步专用的衣服？裤子？还有鞋子？
只见楚南神秘道，“当然，对于我这样的人，没有装备加持的跑步，差不多等同于无用功了，嘿嘿....”
见楚南这么神秘，林沐泽不禁更好奇了，“到底是什么样的装备？”
回想着自己在京城背着个硕大的行军背包，身上还带着铁块，有些委屈的同时，还有些好笑。
有一次直接被巡逻的特警逮住了，最后还是小姨过来把自己领走，太丢人了！
回忆着老爷子那都快笑掉的大牙，楚南就一阵羞愤。
林沐泽古怪的看着好像陷入回忆的楚南，也没有出声打扰。
摇了摇头回过神来，楚南嘴角不自觉扬起一抹微笑。
“那装备啊....叫负重...行军负重。”
.......
最新网址：xiashukan.com