，对他的身体都有非常直接的好处。肌体力量在增强，关键是他开始逐渐适应这份力量以及自己身体的一切。痛苦虽然也有，但他的身体强韧程度，承受下来却并没有感到太困难。以至于，蓝绝还经常会给他加加料。
蓝绝的目光从身前的学员们身上扫过。每一名学员和他冰冷的目光接触在一起时，都不由自主的会低下头。当然，也不是全部。譬如金涛的眼神就是狂热的，这小子的疯劲儿绝不能用普通人来衡量。谭凌云的眼神也同样狂热，在疯劲儿这方面，她似乎也不输给金涛多少。
王宏远的样子就显得狼狈的多了，他虽然也希望能够提升自身实力，但决心没有谭凌云那么强。但助教的地位让他勉强支持着才没有接受精神治疗。
蓝绝缓步走到谭凌云面前，“很好！”淡淡的两个字，却让谭凌云愣了下神。紧接着，蓝绝一伸手，就在她肩头拍了一掌。顿时，一根钢针直接从谭凌云肩头跳出，落入他掌握之中。奇异的是，钢针上竟然没有出现一丝鲜血。
谭凌云闷哼一声，当然，从她口中发出，倒是更像呻吟。娇躯晃了晃，险些摔倒。但下一瞬，她只觉得一股灼热感瞬间从肩头涌出，蔓延到全身每一个角落，似乎每一个细胞都在刹那间被注入了活性，说不出的舒服。先前的痛苦与疲惫，仿佛在瞬间一扫而空了似的。
第二个是王宏远，然后是学员们。
同样的感觉出现在每一名学员身上，那涌入全身的暖热，令他们一个个很快就陷入了呆滞之中。
连续三天宛如地狱般的折磨之后，竟然有如此舒爽的感觉？他们首先的反应是觉得这是幻觉。然后才渐渐的适应、渐渐的感受。失去的力量似乎回来了，就连精神都在短时间内开始变好。那种感受，是无法用言语来形容的。一时间，甚至有不少人已经热泪盈眶了。
所有人身上都被取出了一根钢针。
“全体都有，五指俯卧撑，每人五百个，然后绕操场跑步，三万米。这是你们今天上午的热身活动。”说完这句话，蓝绝转身就走。今天他要回学院那边去一趟，因为该上课了。然后也要去天火大道一趟，两大城堡即将到来，一些准备工作他也必须要参加了。
五指俯卧撑，以双手五指支撑身体，专门锻炼手臂和手指的力量。
如果在拔出第一根钢针之前，学员们恐怕会痛苦无比，可此时此刻，他们却都觉得，体内的力量需要挥霍！
蓝绝带着林果果走了，华丽和楚城留下来监督这些学员们。
超常的体能训练，对于刺激他们的身体，完善这几天对他们身体改善很重要，任何人都不允许松懈。
“老板。你没事吧？”林果果一边开着高空飞车，一边瞥了一眼坐在副驾驶正揉着脸的蓝绝，疑惑的问道。
蓝绝道：“没事。只是脸绷得太久，有点僵硬。我也需要休息一下。”
林果果娇躯轻微的颤抖了一下，“太可怕了老板。你怎么能想出这种非人类的训练方式啊！我给他们治疗的时候，甚至看到过他们的精神恍惚到真以为进入了十八层地狱呢。”
蓝绝冷笑一声，“这就是十八层地狱了？当年，我受过的比这还要强数倍。吃得苦中苦、方为人上人。想要有强大的实力，不吃苦怎么可能。这只是刚刚开始。给他们打下身体基础。接下来，还有更多的考验等着他们呢。”
林果果机灵灵打了个寒颤，“还有啊！老板，我可不要参加你这种特训哦。千万别拉上我。”
蓝绝微微一笑，“我怎么舍得让果果受这种苦呢？而且，你的异能已经到了九级，这种刺激是没用的。九级以下，才能通过这种方式来提升。九级以上，就只能靠自己的领悟和积累了。”
林果果明显松了口气，嘻嘻一笑，“老板真好。”
蓝绝没有先去学院，而是先回了天火大道，直接来到天火大道地面上的宙斯珠宝店。
修修和可儿都在店里，见到他回来自然是大喜过望。
蓝绝一屁股就坐在自己柜台后平时的椅子上，接过修修递来的温水喝了一口，长出口气——
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