枯叶森林之中，
“妙蛙种子，对着那棵树一直使用飞叶快刀，直到把它切断为止！”小智指着一棵一人合抱的大树，“然后是杰尼龟，你则是，不断利用水枪攻击树上的树果，将成熟的果子打下来，别打到没成熟的那些。”
“走路草，你就先沿着这条小河来回的慢跑吧……”小智的语气突然变得温和了起来。
至于小火龙和比雕，“比雕，拜托你带着小火龙去森林里挑战那些野生的宝可梦。”比雕的实力已经够了，不需要特训，而小智则是有养成小火龙的经验。
“好了，这就是大家最近几天的训练任务了。”之前与阿波罗的对战让小智发现自己的高端战力不足，只有比雕一个，剩下的全是宝宝队。所以小智没有按照原定计划，乘船前往神奥地区。而是留在了枯叶市，训练手里的宝可梦。
“好，大家现在一起加油吧！”
“种子种子！”“杰尼杰尼！”“草~”“吼~”“比雕~”
看着眼前情绪高昂的宝可梦们，小智也开始亢奋起来。
“那么特训活动，现在开始！”小智一声令下，宝可梦各自前去完成自己的训练任务。
宝可梦们各尽其职，身为训练家的小智自然是没闲着。就近找了一棵大树，盘腿坐下，双掌合并放于丹田之前。随后便开始调动体内的生命力量，将它们凝聚于掌心之中。
过了许久，小智睁开双眼，眼神中透露出一丝喜色。
“成了！”
摊开手掌一看，一粒樱桃大小的绿色宝珠出现在小智的面前。
宝珠整体呈现翠绿色，晶莹剔透，圆润且有光泽。
用食指将它捏了起来，放到阳光之下仔细端详额片刻，能感受到一会生命的气息。
“很好，品质不错，大概能用个三四次。”
在回到精灵世界之前，小智曾经接受过烛龙的教导，来学习如何控制自己体内的力量。为了防止能量积蓄过多，造成一些不必要的麻烦，而最好的办法就是将能量压缩，压缩到极致后，体内的生命能量就会发生质变，由气态向着液态发展，最后是变成固态的圆珠，也就是人们说的内丹。
无论是龙族独有的龙珠，亦或是修士的金丹，还有妖族的药丹，实际上都属于内丹的一种。是一种能量的储存形式，只不过人类的身体孱弱，无法像妖族那样贮存混杂的灵力，只有经过提纯，才能被人类吸收。这也是为什么前期的妖族为什么会强于人族，而到了后期，斑杂的灵力反而会拖后腿，减缓妖族的进步。
话跑远了，不过，或许是因为他是半龙半人的原因，他的修炼进度非常缓慢，到现在也只是将生命能量由由气态转化为液态，始终无法进行下一步。不过，因为手里有着前代青龙留下的龙珠，影响倒是不大。小智可以选择将体内的生命能量注入龙珠之中，有些同样的效果。
而就在不久前，小智突然获得了灵感。
既然体内无法凝聚，那体外呢？
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