第二天一早陈天鹤就在黄不骄送行下离开了云州城，开始前往云州的各个地方进行巡查，盛霖聪派了五百人保护他的安全，并且也已经通知各地的官员做好接应的准备。
早饭饭后，盛霖聪对着马涛贺焰等五人说道：“以后，你们也要参与我的训练计划，包括我在内也会跟着训练的。”
“啊？王爷，我们练还行，可是你为什么也练啊？”贺焰下意识的就问道。
“王爷当然有王爷的打算，你怎么跟个娘们一样，整天哪来的那么多为什么？”马涛实在是忍不住了，出口怼道。
“哦！我以后会注意的，”贺焰回应着。
盛霖聪只是笑着，没有多说什么，自从上次被张江上刺伤了之后。
盛霖聪心里知道自己不能一直这样弱下去，也不说成为什么武林高手了，至少在以后面对刺杀什么的可以防一下身，不至于太过被动了，因为盛霖聪的直觉告诉他以后会遇到更多比那一天更危险的情况，所以自己必须提前做好打算了。
“走，训练去！”盛霖聪带头走出府衙，后面马涛等人紧紧跟上，一行人朝着他的亲卫大营走去。
到了大营，盛霖聪先向众人告知了接下来的训练计划，听过之后一行人有点疑惑不解，赵锋开口询问道：“王爷，就只训练站立吗？”
“嗯，今天上午你们先练站立，不过这可不是普通的站立，是有要求的。”
说着盛霖聪将贺焰叫了过来，亲自在他身上演示如何正确的站立，帮贺焰摆好了姿势后，也让所有人跟着贺焰站立着。
盛霖聪交代了马涛等几人一些话，然后他们就下去检查是否有人站立的不标准，随着时间的流逝不断的有人坚持不住了，又过了很长的一段时间，还在保持着之前站姿的人寥寥无几，不足百人，虽然是冬天，但是还保持着站姿的百人人人满头汗水。
“你们现在还觉得简单吗？仅仅只是一个简单的站立，就有那么多的人坚持不下去，好了，你们就原地休息一会儿吧。”
盛霖聪继续接着说：“让你们练习站立是为了锻炼你们的耐力，如果连这个简单的动作都完不成的话，也没有必要继续练下去了，还能不能行？你们这些所谓的精锐？”
“可以！”赵锋站起来喊道，然后所有人跟着站起来继续保持着站立的姿势，盛霖聪满意的点了点头。
每当他们站完一炷香的时间后，盛霖聪就让他们歇息一小会，然后继续站立，就这样，一上午的时间就在站立中度过了。
中午盛霖聪并没有返回王府，而是在军营里简单的对付了一顿，对于军营里的饭，盛霖聪根本吃不下，仅仅只是因为太难吃了，可能平时吃习惯了府里的饭。
“看来得先改善伙食了，吃不饱，力不足，怎么能接受将来的高强度训练呢？”盛霖聪自言自语道，不过其余的士兵却吃的很香的样子，毕竟他们已经吃习惯了军中的伙食。
下午，盛霖聪没有让他们继续练习站立，而是带着他们朝着城外走去，到了城外，盛霖聪简单说了一下下午的计划，没有别的就是跑步，盛霖聪带头绕着云州城开始跑，马涛等人跟在后面，看见王爷陪着他们亲自跑步，这群人跑的更卖力了，但是队伍在赵锋的组织下，跑的也是齐齐整整的。
穆震也发现了盛霖聪亲自跟着他们一起跑，不知道他又在搞什么名堂，反正自己的这个外甥自从经历上次的事情以后，他就越来越来不认识他了，好像开了窍一般，有的时候处理事情真的很像皇帝陛下，杀伐果断，不过和皇上不一样的就是盛霖聪更有人情味一些，穆震摇了摇头笑了笑，转身离开。
就这样盛霖聪带着他们跑了一下午，刚开始跑没多久时间，盛霖聪就有点喘不上气了，慢慢的放慢了脚步，跟在后面的士兵见状也放慢了脚步。
盛霖聪朝着他们喊道：“你们无需照顾本王，只管正常跑就是了，本王会跟上你们的。”
然后赵锋就带着士兵们从盛霖聪旁边跑过，马涛也放慢速度跟在盛霖聪身后，望着其余人远去的背影。
盛霖聪不禁又想到了“上辈子”被体育老师折磨的时光，虽然那时的自己成绩优异，哪方面都好，可就是身体素质不行，体能太差，还记得自己在大学期间的八百米测试过后，盛霖聪一周都没有缓过来，直到后来参加了工作，身体素质才强了一点。
如今到了大盛，还没跑一会儿，好像又回到了大学时代，盛霖聪无奈的笑了笑，上辈子没有机会弥补身体上的差距，这次自己可不会放过了。
盛霖聪咬紧牙关跟在大部队后面，虽然和他们之间的距离被越拉越远，但是盛霖聪并没有停下奔跑的的步伐，马涛看着盛霖聪坚持的样子，欲言又止。
一下午的时间就这样过去了，盛霖聪跑跑停停的，也没有被队伍
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