这呆下去啊？我的名额今年的时间也只剩下一个月了，这次进来就是来通知你这个的，一周以后咱们就回国了。”
我：“只有一周的时间了啊？一周就一周吧，也不能天天吃白食，我帮着你们挖挖看，不过你也别抱什么希望，我就全当锻炼了。”
李衍窈：“行吧！”
她随即找人给我送了一把镐头过来，我也躺了一个多月了，现在身体可以不受束缚地动来动去了，我随即活动了一下热了一下身，拿起镐头就开挖。
“叮”，一镐头下去，明明看着是土，但是挖上去的感觉却像是石头一样，差点把镐头从我手上震掉下去。
我活动活动震酸的手臂，甩了几下，收了几分力，继续挖起来，挖的时候我有意识地控制着呼吸和身体，也吸收着从地下渗透出来的灵气。
“叮！”
“叮！”
“叮！”
...
挖了半个小时，愣是只砸出来几个小白点，一块土一撮沙都没有挖下来，我一屁股坐在地上，大口大口地喘着气，同时有意识地控制着灵气恢复身体。
歇了几分钟，我拿起镐头继续挖，我突发奇想，要是把灵气附着在镐头上挖会怎么样呢？说做就做，我停下来控制着灵气沿着镐头的手柄到镐头尖，薄薄地附着了一层灵气上去，就像附着在我身体上的灵气罩一样，无时无刻控制着不让它消散。
我一镐头挖下去，这次不再是“叮”的一声，而是“歘（chua，拟声词）的一声，镐头嵌进了土里，我心神一松，附着是镐头上的灵气消散了一大半，镐头就死死卡在了土里，怎么用力都拔不出来。
我只能再次控制着灵气附着，完成之后一拉，镐头带着了一小块土拔了出来，我终于看到了挖更深的希望，再次干劲十足。
我控制着灵气，一边修复身体，一边挖洞，慢慢地，我脚下的土越堆越多，我身体的大多数肌肉也在干活中受到灵气的滋养而慢慢变得更为紧实。
我放下镐头，也不管地上是否脏，直接盘坐在地上，闭上眼睛开始检查我自己的身体。脑袋，特别是额叶，经过那个长方体的灵气盒子包裹之后，我能感觉到每天都有一些变化，上面的褶皱在一点一点地变多。
脑袋里的胼胝体和垂体部分可能是因为储存灵气的原因，也变得好像“年轻”了不少，枕叶区域因为之前我刻意滋养过，也“嫩”了许多，其他区域暂时没有太多的变化。
往下观察，脖颈子在最近养伤期间，也是被滋养最多的地方，我能感觉到脖颈子上的枕肌、颈夹肌、肩胛提肌、斜方肌这几块肌肉也明显地没有以前坐久了之后的那种僵硬感了，而变得很有韧性。
经过刚才挖地的锻炼和滋养，肱二头肌、三头肌、背阔肌、臀大肌、股二头肌等等许多运动到的肌肉都有了不同程度的强化，甚至于连相应的经和脉都能看出有些许的变化。
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