“好了好了，来，听教练话，扎马半小时。姿势不标准，罚跑十公里；坚持不下去，罚跑十公里。”时郁佳叉腰站在场中央吆喝，一副大姐头模样：“来，跟着我做！”
十公里？小黄毛的笑容凝固在脸上，他以为时爸这是要惩罚时郁佳的，为什么连着他们？半小时，他刚才半分钟都没坚持住啊！
！“师姐，我们做不到哇！”当下就有人诉苦。
“哦，这样啊。那这样，前五个倒下的，加罚十公里，六到十的，加罚五公里，十一到十五的，不加不减，最后一个，不罚跑。”
噗！这不是变本加厉？只有一个名额听上去是减的，其他都是加啊！
“开始！”
“来，看着我哈！”
时郁佳懒洋洋吆喝一声，然后瞬间敛神，精气神提到十足。
“两腿平行开立，两脚间距离三个半脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，范伟初！注意不要外撇啊。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，范伟初！把屁股给我收回去！圆档懂不懂！要使裆成圆弧形。嗯，不错，含胸拔背。范伟初！你是男的女的啊！不要挺胸，胸要平，背要圆。两手环抱胸前，抱球知不知道？”
时郁佳吆喝的开心，范伟初却要哭死了。他在家就跟小霸王似的，家里属于有权又有钱，标准官二代加富二代，什么时候吃过这种被吆喝的苦？而且明显是针对
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