"我刚才用内劲给你易了筋骨，刚才用的方法也是太极拳推手中的上层功夫，功夫深的高手，跟你比武的时候会跟你搭手，而搭手的瞬间，可以直接击垮你的重心，让你直接输了。\\\"
\\\"简单点来理解，这就是太极中的四两拨千斤，也可以理解成隔山打牛，无论是这两种还是借力打力，讲究的都是对劲的巧妙运用，而刚才我给你易了筋骨，甚实就是昏际间接隘松了筋置。\\\"
何雨柱听明白了。
\\\"敢情师父你刚才是给我打通任督二脉了啊，那我接下来的修炼，是不是进展更快?\\\"
李老好笑，“你以为是哪些街面上的武侠小说?这年头功夫再高，也怕长枪大炮，我给你易了筋骨，多少有点拔苗助长的效果,但想要易骨髓，还需要你自己去练习，去生活中感悟。\\\"
何雨柱有些悻悻。
他从怀里取出一个水杯。(看暴爽小说，就上飞卢小说网!)打开水杯喝了一口古玉空间的井水。身体原本还很疲劳，在喝了井水之后。何雨柱只觉整个人再次恢复了过来。精气神充沛无比。
而这会，李老也没跟何雨柱废话，他道，“行了，今天我也不跟你多说了，医教你八卧掌再说。”
“八卦掌的招式有很多，但实际上，真正有用也就八个招式，你看好了。”说完，李老拉开了架势，双腿屈膝。五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推。他每迈出一步，脚下的步法都按照八卦的方法在走。辗转腾挪，推，挤，按，睡。[0飞卢]全神贯注。
似乎已经进入了一种忘我的意境何雨柱也没想到，拳法的演练竟是可以如此。
\\\"双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌，八个基本的拳架子，你看我的腿法和步法!\\\"何雨柱仔细观察李老的步法。只见李老行走的时候，始终不抬腿，而是擦地而行。
\\\"练拳固然重要，倘若脚上的根基不稳，那一切都是白功，想要功夫好，就必须学会趟泥的步法，什么是趟泥?你可以理解成不倒翁，讲究的就是如何将自身的重心，控制在一个点上。\\\"
\\\"既可以让自己稳，又可以让自己达到一个平衡的状态，步法是极其难练，就好比让你头顶上顶一个碗，面对无数人的攻击，你得让碗不掉，那你咋办?\\\"
何雨柱道，\\\"那恐怕很困难吧，面对那么多人打我，我避开的话，那碗肯定掉下来啊。\\\"\\\"所以这就是趟泥步的重要性了，功夫到了，哪怕人很多，陈也可以轻而易当的避开。\\\"\\\"功夫不到，学不到精髓，那就只能挨打。\\\"。
说完，李老又给何雨柱演练了一遍八卦掌。
脚掌抓地面，收腰收核心。
起劲。
双掌抬至眉心，伏劲。
脚掌五指松开，膝盖一松，大腿松，腰坐，腹厥。双掌下压，张嘴吐出一道-白色气剑。
何雨柱展开神识，他非常明显的看到李老将站马桩脊椎的练法给运用到-了八卦掌之中。推掌的瞬间。
何雨柱很明显的看到李老的毛孔那些毛发竟是根根倒竖了起来。然后仿佛有一股无形的劲迸发出去。
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