“我大腿根紫了！操！”
一声狂叫，把还在睡梦中的小健给吓醒。
小健：“你叫唤什么的？”
小川：“哎你来看看啊我大腿！”
小健：“呦神经病吧这里睡着觉呢你就吵嚷...”
由于昨天对于腿部的折磨，小川的腿已经不像腿了，像一只在南方颜色正宗的腊火腿。
吉：“今儿个咱还得去上形体...”
张浩：“我天...废了嘛这不是...”
远处看他们几个走路，用颤颤巍巍都觉得轻了。
吉：“我都告诉过你们蛙跳的时候慢点儿慢点儿，非不听，这下好了吧，走个路都费劲...”
张浩：“主要还是裆那里...俺昨天隐隐约约听见小林子坐我腚上往下压那一下子嘎嘣一声...”
毕：“那有啥办法啊，走呗去上课。”
小川：“这周也挺神奇，连上两天形体。”
四个人期盼着今天不要再让自己受苦。
哪哪都疼的他们已经没有动力去自觉压腿，后来的小林子见他们全都坐在垫子上无事可干时说道：
“怎么，这就不行了？”
吉：“老师啊求求你换个上课的方法吧...真快不行了...”
林：“啧...你们说的昂，那今天先不给你们开柔韧度，先起来。”
几人互相搀扶着，可站也站不直。
哪怕让他们休息一个星期，照样疼。
林：“今天呢咱们来下腰。”
好嘛，折腾完腿开始折腾腰...
吉：“哎呦老师啊...别说下腰了...你就是给我下药我都没力气喝...”
林：“都别在那贫啊，没让你们干别的够意思了吧？去两个人把那边的音响搬过来。”
三楼教室里有两个音响，高度差不多能到小川的胸部。
张浩和小川费劲力气把它们搬到后面舞台的左侧，也正对着楼梯出口。
林：“嗯好，都开腰了吗？”
吉：“没呢。”
林：“拿个垫子来趴下，我给你们开。”
然后又和之前一样，嘎吱吱的声音再次传来。
林：“你们谁先来？”
吉：“毕延畅你骨头软，你先上吧！”
毕：“哈？为什么不是你？”
吉：“我这是器重你懂不懂，上！”
林：“谁来都行，都快点。”
毕延畅来到音响的前面。
林：“往前站站，来都看我，下腰的时候双手往上举，慢慢的弯下去，直到手碰到音响，再坚持十秒就可以。”
挺可怕的。
对于这些刚刚接触形体的男孩子们，上来搞这些听不懂的还是挺为难的。
毕：“啊？碰到音响？那我腰下边不就是空的嘛？有点儿害怕...”
林：“没事儿，我在旁边用胳膊撑着你们。”
待毕延畅站好后，林老师则让他放心开始下。
毕：“老师你一定要撑着我点儿啊！”
林：“下去的时候我撑着，撑那十秒的时候就不能靠我了。”
说下就下。
毕延畅
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