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    第198章 给这些人上点强度 (第2/2页)

课,又是些重复的动作,熬完了第一节课,终于到了李老师口中的体能训练:

    “都分开站,我给你们放音乐,再做动作,都是些很简单的...嗯开合跳啊、后踢腿、摸地跳、高抬腿...应该没有不会的吧。”

    白宛冉:“老师能不能休息一会儿呀...腿快支撑不住了...”

    李老师:“休息啥啊还,做完这半个小时不就吃饭去了吗,来来来都打起精神来,淌点汗对你们都有好处,准备准备!”

    第一堂课就上这么高的压力,属实让有些人接受不了。

    “先活动活动脚腕、手腕,咱第一个先做立定跳哈,就是跟我这样上下上下...跟上午咱压腿那儿一样,跳要跳到最高,落的时候慢点。”

    掐住腰挺起背,已经累的不行的他们必须要重振旗鼓。

    “来准备!音乐一响就开始跳 我不喊停就别给我停下!”

    接着,一首非常劲爆的英文bgm从手机里响了起来。

    也不知是这东西有了鼓舞作用,所有的同学们跟打了鸡血一样上蹿下跳起来,没一会儿,臭熏熏的汗味儿传了过来,把小川臭的直恶心...

    很正常,站在他身旁的吉一桐呼吸都能出汗,这不,刚跳了没五十下,湛蓝的地面上就有了他汗液的痕迹。

    小川连忙躲避着...

    “好停!”

    大口喘着气,有些人又被累趴下。

    “嗨嗨嗨那边的!别给我趴地上啊,休息几秒做下个动作!”李老师喊道。

    音乐还未结束,片刻后:

    “开合跳准备!”

    ......

    “高抬腿准备!”

    ......

    “摸地跳准备!”

    ......

    “后踢腿!”

    ......

    大概放了七八首音乐,李老师终于叫停:

    “那个都别坐着哈,会大屁股,一看你们平常都不锻炼!那几个谁,该减肥的减肥哈...好了,今天咱的课就上到这吧,解散。”

    看其他人,有些小白脸在这半小时后变为了关羽,还能听到:

    “哇靠我...我岔气了!...”

    “呕...不行...想吐...”

    “大哥...你吐你别往我身上吐啊!”

    扶着走廊的墙,也顾不得互相搀扶了。

    “我说...咱这情况去吃饭还不得都吐出来啊...”张浩说。

    吉一桐:“我...我还是那句话,天大地大吃饭最大!今天我流的汗...不亚于把太平洋挖空...一会儿到了食堂我要吃仨馒头...”

    张浩:“你是真管...一会儿又得说—额明天开始我要正式减肥!是不是啊?”

    吉一桐:“滚吊边子去!今天还不够减肥的嘛!”

    后面听到有位舞蹈班的男生向彦申林问到:

    “你们这是...体能训练了?”

    彦申林:“昂...使死我了。”

    “就流这点儿汗啊,感觉白吊搭。”

    彦申林:“昂,你们牛逼呗~”


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