宋青书在武当山只待了两月，期间一改之前儒士装束换做道士打扮，每天除了修炼便是研究炼丹之道，同时通过天鹰教和武当派的关系大肆收集道家经典以及丹道秘方等等，惹得宋远桥时常过来敲打，其他人也担心不已，唯独了解真相的俞莲舟和聪明的殷素素对此表示支持。
后来看到宋青书居然在整理这些知识，许多所谓的炼丹秘方被他批判的体无完肤，这才渐渐放下心来，不过宋青书并不是一无所获，少林、华山都送来了一些炼丹相关的知识，居然能够追溯到唐宋甚至更早，只是里面的术语他们两家都不甚明了，反倒白白便宜了宋青书和张三丰。
那大半枚大还丹，张三丰最终还是看不上的，却对那些道家经典非常感兴趣，一老一少居然能够从那些满是漏洞的所谓秘方中挑挑拣拣完善了不少古书的缺漏，对于所谓的武当大补汤张三丰也只是一笑而过不置可否，却是告诫宋青书不可过于依赖外力，失了修炼的本心。
对于《紫霞功》的事情，张三丰并未过分追究，只道可以修炼化解寒毒，却不可继续，武当派当以《无极纯阳功》为主，对此宋青书、张翠山、殷素素都表示明白，不会出现差池。
宋青书却道这只是最后最坏的选择，自己一阳指已经略有进境，如果五年内可以进入四品，便不会让张无忌费心费力去修炼这个过渡阶段的功夫。
对于《一阳指》，宋青书除了张三丰谁也没给，这也是一门顶级的功法，诱惑力还是很大的，按照宋青书自己的说法便是：“我研究学习《一阳指》是增加我的医术境界修养，你们学了便是杀人的功夫，我以此救人，乃是善，你们以此杀人乃是恶，我却不能这么做。”
同时宋青书也略微提了提《一阳指》的修炼进度问题，非童子身修练事倍功半最终可能一事无成，自己在修练进入四品之前甚至不能近女色，除非能够大成方才不受影响，这时间却会很长。
殷素素原本想要为张无忌求取《一阳指》，听了他的话之后顿时将这个念头打消了，这种禁欲功夫还是让宋青书去修炼吧，他们宋家有两个男孩，不愁传宗接代的人，自己夫家只有无忌一个男孩，却不能就这么断了香火。
这话殷素素自然不会说出口，否则肯定让宋青书后悔对她这么好，虽然其中也有补偿天鹰教对武当物资支持的意思，却绝对不能成为你这么污蔑我的理由。
周芷若的资质确实很不错，一手武当基础剑法学得像模像样，《兰花拂穴手》姿势优美威力不俗，自然也让她满心欢喜，内功心法却是宋青书悄悄传了她全真大道歌这门正宗的道家经典内功，要她勤学苦练却不要随便说出去。周芷若可是知道这位三代第一人的大师兄一身武功非常高明，同时也有许多藏书，里面高明的秘籍不在少数，比武当本门功法还要多出数倍。
宋青山也到了打基础的时候，修练的便是《易筋锻骨篇》，周芷若在通过考核之后也得到了这门功夫的传承，在了解功效之后更加激动，毕竟是武当女子一脉第一
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