充蛋白质，脂肪含量不高，就算不是水煮的，健身也可以吃。”
“杏鲍孤是好东西，健身也可以吃，和胡萝卜放在一起炒点肉片，不用太多调料，清澹爽口。”
“还有蛏子，贝壳类的食物蛋白质含量也很高。”
“牛肉是很好的健身食品。”
畊宏介绍的津津有味，回过头才发现，几人都在自顾自的吃着，没有人回应。
“这些都是很常见的饮食知识，你们知道了以后会用到的。”畊宏苦口婆心，嘴一直没停过。
叶伦还没说什么，薇薇先忍不住吐槽：“这么多好吃的还堵不上你的嘴，这些健身知识我都记住了，快吃吧。”
说着，她往畊宏的碗里夹了两快子肉。
小泡芙也甜甜的说道：“爸爸快吃饭！”
畊宏拿这一大一小毫无办法，只得埋头吃饭。
难得看畊宏吃瘪，叶伦偷笑个不停。
“对了，叶伦，今天排练还顺利吗？”薇薇关心起了叶伦今天的工作状况。
“还好啊，你们没看到，出场仪式太炫酷了，林君杰没忽悠我。”提到排练，叶伦赞不绝口。
“有多炫酷？”小泡芙奶声奶气的问道。
“从天而降，可厉害了。”叶伦摸了摸小泡芙的头，轻声解释。
想了想，他又说道：“你们想不想去看两天后的演唱会，想去的话，我跟君杰要几张票。”
畊宏和薇薇对视了一眼，摇了摇头：“去的话我们也可以自己买票，又不是你的演唱会，还是别麻烦其他人了。”
“不是自己买不买的问题，这场演唱会的票很难抢，现在早就没有了。”叶伦解释。
“我们就不去了，等你什么时候开演唱会，我们再去看。”畊宏还是笑着摇了摇头。
叶伦对他的选择表示理解，说道：“行，等我开演唱会的时候叫你们过去，到时候小泡芙也要来呀。”
“好！”小泡芙乖乖点头，萌萌的样子让叶伦又忍不住摸了摸她的头。
“那当然了，你开演唱会我肯定过去，不过，你什么时候开演唱会？”畊宏拍着胸肌保证。
“呃，等新歌先发了的吧，反正快了。”叶伦嘴里嚼着菜，说话模湖不清。
畊宏无奈，只能在心里吐槽：这家伙，什么时候学会这么画饼了？
……
两天的时间过得很快，从中午开始，魔都体育场附近几公里便开始戒严。
因为附近的停车场全都爆满了，根本没地方停车。
有粉丝昨天晚上便把车听到了体育场附近，在车里睡了一晚，只等着晚上的演唱会了。
其他没有提前过来的粉丝就比较惨了，车根本开不进去，只能下车。
来的早点的，还能找到共享单车、共享电动车骑进去。
来的晚的，只能靠双腿徒步。
体育场附近多了很多交警，林君杰的团队知道今天盛况非凡，提前跟有关部门做了报备。
虽然人很多，但也没出什么乱子。
下午时分，林君杰坐着安排好的车辆，沿着提前规划的路线进入了体育场。
叶伦也将沿着这条路线过来，不过他只是嘉宾，不用太早过来。
林君杰魔都演唱会即将在晚上七点正式开始。
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