超过我，听到了没有？”
“知道了。”
说完他就跟詹姆斯跑了起来，他按照詹姆斯的方法跑刚开始还有点不习惯，好在詹姆斯跑得很慢。
慢慢的跑了一会儿，他抱怨道：“跑得这么慢有作用吗？”
詹姆斯有点生气的说道：“怎么你是在挑衅我的专业知识吗？我刚才教给你的都白教了。”
说完他又换了一副面孔说道：“放心，这只是刚刚开始，到时候有你好受的。”
高天听到后默默地跟着詹姆斯跑。
跑着跑着，太阳越升越高，公园里的人也越来越多，有一些中年人也跟着他们一起跑。
随着时间的推移，高天越来越跟不上詹姆斯的速度了。
他要求詹姆斯停下来休息一下，但是詹姆斯没有理他，继续在前面跑着。他也只好奋力的向前面跑，直到实在是跑不动躺在了地上。
詹姆斯看见他躺在地上，他也停下来到不远处的自动售卖机上跟他买了一瓶矿泉水。
把水递给他说道：“慢点喝，不要喝太急，一次少喝一点。”
高天也知道剧烈的运动后大口的喝水对身体不好，很容易出事的，他坐起身来小口小口地喝着水，慢慢地补充了一点体力。
他们坐在路边的公共座椅上休息了一会儿，高天看了看手表问道：“还有一个小时，咱们是继续跑步吗？”
詹姆斯说道：“你等一下就用我教你的方法跑步到学校去。”
“从这里跑步到学校去？”
“是的。”
“你不怕我跑到一半就坐车吗？”
“这是你的事，你要是自己不努力，就算请再好的教练，再怎么督促你也是没用的，你要是不想学趁早跟你姑姑说清楚，别浪费大家的时间，这样对大家都好。”
高天沉默了一会儿说道：“我知道了。”
说完就跑出了公园，向着学校的方向继续跑，跑到学校时已经大汗淋漓了，他去了趟宿舍洗了个澡，跟舍友随便聊了两句就去上课了。
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