待到叶无忧炼体结束，天色渐渐暗了下来，炼体的过程足足经历了一个白天。剧痛之下的忍耐本就耗费体力，再加上一天没有进食，他早已是饿的前胸贴后背。
木屋的旁边有一个烤架，旁边还有一头野兽的尸体，想来是他炼体时准备好的。叶无忧也不客气，用树枝串起野兽的尸体便烤了起来，不多时，香气便弥漫在整个谷中。
待到烤肉的油脂都滴了下来，老白猿又出现在了烤架前，叶无忧斜眼看着这货，只要遇到吃的，这老猿从来都没有缺席过，就是自己从不动手。
叶无忧从烤架上撕下了一条后腿，大吃了起来，没有把石洞里的香料带来，烤肉的味道差了很多，但此时他饿的不行，哪还能顾得上许多，填饱了肚子再说。
老白猿也撕了一块烤肉下来，吃了两口，眉头皱了起来：“今天这烤肉味道差了很多啊，你小子是不是厨艺退步了。”自从叶无忧用了香料之后，他的口味也被养刁了。
叶无忧耸了耸肩：“临时被你叫了过来，我采的香料都落在了石洞里，只能这个样子了。”
“这样啊。”老白猿看了看手中的烤肉，还是勉强吃了起来：“反正明天小花也要过来炼体，就让她顺便带一下吧。”
“小花也要炼体？”叶无忧脑海中浮现出铁臂猿强壮到极点的身体，不由打了个冷战，以后小花更惹不起了。
叶无忧吃完烤肉，进入了木屋，木屋还挺大，进门是一个大堂，里面摆着一张木桌和几个木凳，两边还各有一间卧房，叶无忧随手走进右边那个房间。
房间里只有一张木床，连个被褥都没有，只铺了一层干草。不过，这深山野地的，也不能要求太多，叶无忧盘膝坐在木床上，服下了一枚培元丹，开始了内力的修炼。
“轰！”
丹田中涌出了一股热流，热流连绵不绝，仿佛滔滔大江东去，由丹田中向着四肢百骸中的经脉冲去。叶无忧努力控制着热流，按照混元劲的运行路线开始循环流转。
一遍、两遍、三遍……许久过后。
强劲的内力在经脉中不停的流转，若是在以前，此时经脉已经开始有些不适，但现在经脉依旧没有任何反应。
直到清晨，叶无忧从入定中醒来，脸上露出了惊异之色。他现在服用的培元丹是成熟的朱果炼制而成的，药力强劲，每次服用都会经脉胀痛，之后要连续休息三天才能再次吞服。
但昨天晚上，运行了一夜的内力后，经脉没有再像以前那样胀痛，只有微微的不适感，估计只要再休养两天，便可以继续服用培元丹了。能够产生这样的现象，说明自己的身体强度起码提升了三分之一。
只是修炼了一次金刚炼体术，身体强度竟然可以提高三分之一，不愧是猿族的传承秘术。叶无忧心中欣喜之余，想到修炼时的痛苦，又不寒而栗，这痛苦未免太强了些。
“噢吼吼……噢吼……”
熟悉的声音响起，小花在木屋旁打起了招呼，叶无忧现在才想起，今天小花也要进行炼体了。
走出木屋，小花正蹲坐在木屋外，手里还拿着一个小包裹，叶无忧一眼认出，是落在石洞中的香料。
小花拿起手中的包裹，之前她想要把这个交给叶无忧，但是木屋太小，她进不去，
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