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    第5章 亚马逊,启动! (第2/2页)

    早起过后,便是五公里慢跑热身,再加上十公里的骑行锻炼,以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。

    吃午饭之前,李昂还会有一次加餐,主打的就是一个能吃多少吃多少。

    下午的时间相当闲暇,这几天当中,他又去威尔逊大叔的农场里面帮了两次忙,挣回来二十美元。

    其余的时间,则是骑着单车,在小镇的四周瞎骑,倒是好好地将周围的风光都领略了一遍。

    这几天,他基本上都保持着每天五顿饭,这也让他原本预计可以吃上一周的食材,早早地就消耗完毕了。

    在不断的测试中他也发现,食用食物所增加的【突破点】,不单单受食物的分量和热量影响,而是需要均衡搭配,也得考虑自己的身体缺乏哪些营养。

    值得一提的是,这几天的锻炼也让他发现,单一的动作对自己属性的提升,远没有复合型的、多样的动作提升大。

    这也恰好证实了他选择学习一门武术的必要性。

    “叮咚!”

    门铃声响起。

    李昂从地板上缓缓站起身来,用肩膀上的毛巾擦了擦额头上的汗,抬手间,能发现胳膊上的肌肉已经初具线条。

    起身去开门,果不其然,是他的快递到了。

    这个包裹足足让他等了五天,甚至他还不好说什么,因为在美国,这已经算比较快的速度了。

    李昂估摸着这个距离要是在国内,最快的情况下,可能次日就到了,就算是慢点,也顶多就两三天。

    吐槽归吐槽,李昂拿着包裹,心里还是有些激动的。

    上辈子在国内,体育课上学个太极都仿佛要了他的老命,这辈子跑到美国反而学上武术了,不得不说有些魔幻。

    打开包裹,里面倒是有好几册书,除了基本的修行方法外,甚至还附赠了两张修炼心得以及动作要领的光盘。

    李昂并没有盲目地开始上手练,而是把这些书的内容都整个浏览了一番。

    他买的这套通背拳法,属于祁家通背拳,也是这门拳法的创始流派。

    其中对于劲法的要求用20个字可以概括:“冷弹脆快硬,沉长活柔巧,重猛轻灵抖,涵虚粘连随”。

    这也是这门拳法的特点,以“两臂相通”的通臂劲为核心。

    其中【小连手】是祁家通背拳技击的核心训练方式。

    而且李昂了解到,这么些年来,他们几代传承中,也在对这个训练方式不断优化改善,同时结合了一些现代科学方法,方式方法和其它拳种还是有很大的区别。

    在正式开始修炼之前,李昂还是决定先看一眼自己目前的属性面板,确定自己目前的状态。

    这样的话,通过前后对比,也能知道修炼武术相比普通的锻炼方式来说,效率究竟怎么样。

    姓名:李昂

    力量:7.91

    体质:9.88

    反应:10.30

    精神:13.16

    突破点:0

    技能:

    【骑行】152/200(熟练)

    (特性:下肢力量、耐力增加10%)

    【跑步】12/200(熟练)

    (特性:肺活量增加10%)

    (本章完)


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