先练王霸拳法，只见拳风呼呼，山石漫飞，爆响连连。待练到极致，悠然用灵力激发出拳套，再向前面小山打去，
“喝，天地崩拳！”
只见小山成粉末状四面爆炸。
萧长刀看到如此威力，颇为满意。
“啊！哈！哈！哈！哈！整个都是粉末了，这要是打人身上，岂不是要骨头尽碎吗？太棒了。”
收了灵力，开始拔剑式演练，只见他越来越快，越来越快，剑气磅礴，剑势如虹，剑意如铁。附近是：千山鸟飞绝，万径人踪灭。
“喝！十步一杀！”
一棵十米高的树，被他从中间劈开，四周剑气森森，都被他剑势笼罩着。
收了剑，再拿出短矛来练，只见俩短矛，来去匆匆，一会曲线飞行，一会直线挺进，附近大树被他爆了十来棵。再试着施展身法，来配合暗器手法的练习，悠忽来去，瞬间爆了一棵合抱之木。又伏地穿高，练习发暗器手法，以及腕力的的应用，心随意动，意到矛达。
然后沟通手机，双矛的功法秘籍：
字幕显示：双青矛典，高阶功法，相传为远古大帝所创。
双青矛典：字幕显示：
双青矛典，口诀：
蜻蜓点水舞翩跹，
双翼震霆空间变。
去势若微躯体断，
回时风雷加电闪。
一道虚影开始演示矛法秘籍。边演边吟唱矛诀。只见双矛在手，天下我有，如蜻蜓的翅膀一般，快速震动着飞舞在敌人身边，连附近的空间都变的气流窒息，出手时敌人都没有感觉到，身体已经瞬间被双矛透过，然后快速抽出再度攻击，这回加大攻势，如风雷闪电。
这个像是先扰乱敌人视线，在敌人应付之时，趁势用空间困术，瞬间发出致命一击。然后再声势加强，让敌人疲于应付，制敌于死地。这个基本是攻击招数，和战法的应用。
萧长刀跟着翩翩起舞的演练一番，在暗器不能施用之时，这回双矛也可以做武器使用了。萧长刀心情大好，练的滚瓜烂熟。对其中的蜻蜓振翅更是多练习了几番。这个振翅的手法不错，可以让敌人觉察不到你的意图。
就这样慢慢的闭关修炼了一年，一年下来，用了十八颗大道仙丹，把修为提高到了金丹圆满前一阶段，填满了一大半灵力，等填满锤炼后再填满，就可以升级到元婴了。
工具包的空间没有变大，破凡果树上面的青果子有点变色了。萧长刀把大道仙丹又炼制了不少。修为提高了，用灵力用的更多了。
现在萧长刀的拔剑式第一层，可拔出30剑，第二层可拔出一百三十剑。
神识四十多里，气海六十多里，对靴子的掌握把控更加熟练。如果全力飞行，能一瞬一百五十多里，基本赶上正常的化神速度了。
萧长刀看到自己实力增加，一阵长啸，对空放歌。
“咱们老百姓啊，今儿个是真高兴。”
“师父，要不出来玩玩吧。”
郭阳真人眼神一翻，
“有什么好玩的？灵气浓度这么低，一看就知道是下界。我最近恢复快多了，已经到了元婴期了，没有啥事不要影响我。”
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