失眠。
《黄帝内经》说“思则气结”，过度思虑就会引起人体内气机的不畅、郁滞，
会伤害脾脏，引发疾病，轻则食欲减退、心情抑郁、生疮、失眠等等。
《黄帝内经·灵枢》之《本神第八》中说：“脾愁忧而不解则伤意，意伤则挽乱，四肢不举，毛悴色天，死于春。”
白话文：脾藏意，忧愁太过且长期不能解除，就会伤意。
意被伤，就会使人感到心胸苦闷烦乱，并出现手足举动无力等症状；
再进一步发展，到了毛发憔悴凋零，皮色枯槁无华的程度，就会在春季木旺的时候受克而死亡。
“以怒治思”的方法，出自《黄帝内经·素问》之《阴阳应象大论篇第五》：“土生甘，甘生脾，脾生肉…在志为思。思伤脾，怒胜思。”
对于过度的情志活动，中医在临床上可以用五行相克的原理来进行治疗，即“以情胜情”，以情治情。
根据五行相克的原理，五情“以情胜情”的对应关系为：喜胜忧、怒胜思、思胜恐、忧胜怒、恐胜喜。
怎么治疗“思伤脾”？情志引起的病用药物难以治疗，而只能用情志来调理。
道医用的方法是“以怒胜之”，文挚治疗齐王，张子和疗妇人疾病，就是用的这个方法。
“以怒胜之”的原理是五行相克，用的“木克土”，就是利用发怒时肝气生发的作用来解除体内气机瘀滞的一种疗法，
用于长期思虑不解气结成疾或者情绪异常低沉的病症。
少私寡欲控制好后天七情
一点都没有思虑也是不对的，关键在于“少思”，不能过度思虑，过度思虑不利于心身健康，
历史上关于过度思虑有名的故事就是“杯弓蛇影”。
老子说：“守情，表也。”
什么是情？《说文》：“情，人之阴气有欲者也。”
《白虎通·情形》：“情者，阴之化也。”
情分为后天七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与先天真情。
“思”就属于后天七情之一。修身与养生的最关键的一步就是控制自己的后天七情。
只有少私寡欲而控制好自己的后天七情，才能通达先天真情，先天真情就是道心。
老子指出了一个大的养生原则，就是“不辱以情，天地将自正”。
《清静经》说“大道无情”，大道是没有人的后天七情六欲的。而“不辱以情”的关键就在于“少私而寡欲”。
《百病百药》说“解散思虑是一药”“除情去爱是一药”，
意思就是少私寡欲控制后天七情而通达先天真情，培养自己的五德，用五德来养性，从而明德归道。
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源于伏羲，黄帝与老子的养生理论
中医元典《黄帝内经》中指出：
“天之在我者德也
地之在我者气也
德流气薄而生者也
从《黄帝内经》的揭示来说：
“德”并不仅是西方哲学简单定义的，
只是一种外在行为规范、
只是一种品质与品格。
更重要的是，它具有能量性，
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