为早上起的早，所以午休的时间可以长一些。有一个时辰。
大家都睡的很香。到了下午打坐的时间，就有专门的弟子，敲响云板，一块竹板，提醒大家该去打坐了。
子璐这次到正确的大殿去打坐了。但是打坐的时候各种各样的想法都出来了，想了很多很多。
有一个下午的打坐，子璐喝了外面准备的红糖姜糖水，蜂蜜水，以为会不那么饿。可是她错了，她不停地冒汗。然后就坐不住了，身子总是在晃，就被法师用木棍捅了，到大殿中央的蒲团上去跪香了。
跪着其实也很难受，虽然垫着蒲团，但是跪时间长了，膝盖也疼，腿也疼，身子也酸痛。。。。。。
感觉每一刻都分外难熬。
休息后，第二次子璐自愿选了跪香。又跪了一个时辰，感觉自己要废掉了。
晚上吃过药食后，还有一个时辰的打坐。然后回寮房洗漱休息。
子璐看到有人在看书，自己就写了自己想的各种想法记录下来。
第二日子璐忽然悟出来，既然走路可以慢，关注到呼吸和步子，那么打坐也可以关注转移注意力到呼吸上。她一边打坐，一边数呼吸，用指甲在另一个手指头上掐，数到十，再呼吸再重新数。再呼吸再数。感觉好过一点点了。
第三日也是如此，第四日下午法师请大家一起分享自己的感受和收获。子璐也想，但是没被法师点名。因为上交的感想，都太浮云了。都是杂念，所以分享的都是比较有收获的，有正念和佛法基础的人。
子璐感觉这是一次难得的经验，感触，挑战。
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