被云逸以灵活的身法闪避，紧接着一招凌空劈腿竟然短暂地击退了云南天。可云南天也不是吃素的身体倒退间顺势转身一记腾空后摆腿正中云逸胸口，招式已用老，云逸反应不急被踹出三丈有余。
“好了，休息片刻。你们仔细去回味刚刚的战斗和以往有什么不同。”苏清河看到这里出声制止了两人的对战。
远处，云天几人的身影隐匿在一旁，从头到尾在观战，并未出声。
“清河难道这是想通过肉体的对抗来提高他们的体魄，从而再去运转功法扩宽筋脉提高体内灵气的容量？”云天喃喃开口。
“不错，不过这个方法很艰苦。相传上古炼体修士会不断压榨身体极限，常人根本无法承受。”
“我们走吧，相信清河。”几道身影渐渐远去。
对于云天几人的离去，苏清河是知道的。这源于他的超强的精神感知力，要知道虽然苏清河现在只有命宫境，但是他的精神力可远远高于一般的灵动境，可与灵动境巅峰修士一较高下。
若云天几人知道苏清河可以感知到他们的存在，恐怕要集体惊掉下巴。毕竟精神力的修行要远远难于灵气修行。
“刚刚你们的对战中，没有灵气加持，没有武技，只有肉体的对抗，和经验的比拼。”
“显然，你们在肉体修炼方面很弱很弱。”苏清河毫不客气地说道。
“苏哥，我不明白肉体的对战对于我们提升修为有什么帮助？”云逸摸了摸头脑露出疑惑的眼神。
“想必你们都不明白，我今天就告诉你们，在上古时期，有人可肉体成圣！”
“还有在那繁华的修行大陆中，有很多体修，强大的体修毫无夸张地说光凭肉身就可以碾压越海境强者。”苏清河眼中泛起一丝回忆，在神域确实有很多体修都非常强大。
一语惊起千层浪！
三人眼中充满浓浓地震惊，和无比的向往。
“苏哥，你说吧，我们要怎么练？”云南天一脸坚决地看向苏清河。
“好！现在戴上负重，绕练武场跑一百圈。”说着，苏清河拿出八个负重手环。
“南天，你负重八百斤，小逸负重六百斤，澈弟负重五百斤，我陪你们一起我负重一千五百斤。”
不顾几人的惊呼，分别给到手环后，苏清河直接开始。三人适应了一下负重，便追着苏清河而去。
一开始，三人还能跟上苏清河的脚步，可是三十圈以后，几人渐渐有些吃力。而苏清河已经超越了三人一圈还要多。
三人这时才感受到在身体疲惫的时候，负重作用也就体现出来了。随着身体力量的逐渐下降，三人均是放缓了速度。而看着苏清河仿佛负重对他来说没有作用一般，反而越来越快，已经超越了三人十多圈。
当来到六十圈的时候，云澈一个踉跄差点跪倒在地，此时四百斤的负重好比万斤沉重。
“不行，我要坚持！苏哥之所以这么强大，天赋是一方面，还有一方面就是一个修者的毅力、恒心！”心中的声音在嘶吼，云澈怒吼一声，继续向前。
另外云南天与云逸虽然没有云澈这么狼狈，但也快到了身体的极限。
而此时，苏清河已经完成了一百圈，站在原地感受着身体的细微变化。
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