起，把所有人都叫醒，一个个清醒后，赶紧飞快的穿好衣服，出了屋子，向训练场集合。
因为有了昨天的经历，一群人虽然慌乱，但是还是勉强排好了队伍，萧风在其中不显山不露水，也算是苟住了。
总教头陈刚站在前面，眼睛锐利的一扫视，威严的道：“很好，看来昨天的话你们听进去了，知道钟声集合，这很好。”
“常说一天之计在于晨，作为六扇门的人，更要如此，懒懒散散的如何守护我大夏安宁啊。”
“今日由我带领你们进行晨练，日后你们要自觉进行，偷奸耍滑的人不配进我六扇门。”
众人回应：“我等谨遵总教头教诲。”
陈刚上前进入队伍之中，随后指挥众人散开分别站立，围成一个圆圈，各自留出空档，他站在场地中央，保证四面八方的人都能看清自己。
陈刚声音洪亮的道：“今日我教你们一套拳法，这是出自军中的拳法，名为百战拳，拳法刚猛凌厉，最适合调动周身气血，我先打一遍，之后再一招一招的教你们。”
说完，陈刚一摆架势，立刻一种久经沙场，百战老兵的气势就显现出来了，看来陈刚绝对从过军。
陈刚开始演武，口中也配合招式：“起手式列阵御敌，之后冲锋陷阵，中军直击，左右围堵，前后换阵，奇兵突出，重兵压境，背水一战，百战无悔！”
短短的九招，却道尽了百战老兵一生，尤其最后一招百战无悔，让人热血激荡恨不能立刻上阵杀敌。
这次参训的人都是年轻人，最大的也不过二十四五，年轻的都是十七八岁，最是热血的时候，此刻亲眼看到如此热血的拳法，一个个喘气如牛，可见心绪激荡。
萧风也有些感染，但是因为突破武道的关系，对自身掌控有所增加，倒是不会太过失态，但是对于这种简单直接有效的拳法也是有了兴趣。
武技虽说有品级之分，但是也讲究使用的人，就如前世小说中看到的与他姓名相近的萧峰萧大侠，曾经以一手基础的太祖长拳，会战天下英雄，愣是把那些有着奇功绝技的江湖豪侠打的没了脾气。
这门百战拳看着就是军中基础拳法，品级顶多九品，但是简单直接，最适合打基础，甚至可以融入其他武技中作为补充。
陈刚演练完一遍后，观察到众人的表情，知道正是时候，所以没有停歇，立刻就开始教授起来。
燕小六他们六个教头则游走在队伍中，负责指正众人的错漏。
这门拳法招式确实简单，但是也不是随便比划就行的，但几位教头却极为负责，不断指点下，这些人最终花了一个多时辰，终于全都练的像模像样了。
当然也有快的，练了四五遍就耍的贼溜，但是真正懂行的都知道，这是花架子，真正对敌时屁用没有。
所以硬压着他们跟着一起练。
如今看都差不多了，陈刚才叫停，随后挥手让众人解散，顿时轰然散开，步调一致的往食堂跑去，结果好像是第一天的福利一样，不但有一份儿干粮，还有一人一大碗带着浓浓药香的肉汤，当然只有汤，没有肉。
但是也是荤腥啊，配上干粮裹腹是没问题的，众人吃的那叫一个痛快，结果回头就傻眼了。
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