上的越目尘，也站在窗口，目光不经意地扫过楼下的动静，看到了韩以溯探出的头。他刚刚因为收到杨芜兮的短信而感到的喜悦，在此刻渐渐平息。他明白，心动短信只是节目的一部分，并不能代表真正的感情。此时杨芜兮的心里只有韩以溯，他需要努力的空间还很大…
而在这个夜晚，沈霁却是个例外。当他看到陆青溪发来的短信时，脸上立刻浮现出了灿烂的笑容。他没有去细想陆青溪的文字是否只是出于礼貌，只觉得这份鼓励让他更加坚定了自己的决心。他告诉自己，一定要继续努力，让陆青溪看到自己的真心和坚持。
在女嘉宾的房间里，收到和没收到心动短信的她们，面上都保持着平静，仿佛这一切都在她们的预料之中。她们纷纷熄灯，准备进入梦乡，将这一天的经历和感受留在心底。
次日清晨，阳光透过窗户洒进小屋，沈霁刚打开门，就意外地看到了周斯洺从楼上下来，手里还拿着一本菜谱。两人的目光在空中交汇，都带着一丝不善。周斯洺显然不想与沈霁多言，他果断地转身继续跑下楼，速度快得仿佛后面有只鬼在追。
沈霁看着周斯洺的背影，有些无奈地摇了摇头。他并没有打算与周斯洺争抢厨房，于是慢了一步下楼。然而，他早起的目的并不是为了和周斯洺抢厨房，而是打算先去晨练。昨天他已经询问过陆青溪的作息习惯，知道她不到九点是不会醒的。
沈霁对自己的厨艺还是有信心的，他认为做一顿早饭并不成问题。于是，他走到厨房，看到周斯洺已经在准备食材了。他并没有打扰周斯洺，只是简单地喝了一杯水，然后走向了运动室。
在运动室里，沈霁开始了他的晨练。他希望通过锻炼来保持身体的健康和活力，以更好地投入到接下来的节目录制中。同时，他也期待着在晨练结束后，能够为陆青溪准备一顿美味的早餐，让她感受到自己的用心和真诚。
沈霁在跑步机上挥洒了半个小时的汗水，完成了晨练后，他并没有像往常一样立刻回到房间，而是带着一丝好奇，迈着有些疲累的步伐前往了厨房。他打算借着喝水的机会，查看一下周斯洺的早餐制作进度。
周斯洺今日雄心壮志，想要为陆青溪呈现一份精心制作的早餐。他昨晚为了准备这顿早餐，在韩以溯和赵忆贞做晚饭的空档就回到了自己的房间。他从书架上翻出了一本《小白学菜》的菜谱，细致地研究了饭餐部分的菜单，最终决定挑战一下蔬菜鸡蛋饼。
然而，理想很丰满，现实却很骨感。尽管菜谱上的步骤描述得简单明了，但实际操作起来，周斯洺却发现自己的手艺似乎并不如预想的那么精湛。厨房里一片狼藉，生菜丝和火腿丁被随意地丢弃在台面上，他全神贯注地忙碌着，以至于连沈霁走进厨房都没有察觉到。
沈霁站在厨房门口，目睹了周斯洺的狼狈模样。想到昨天自己帮忙教他做的荷包蛋，眼神里闪过一丝复杂。他静静地观察了一会儿，然后走到水壶前，接了一杯水，大口大口地喝着。喝完水后，他轻轻摇了摇头，转身上了楼。
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