近系统给出的训练计划中的重要一环，旨在提高心肺功能，给肌肉和敏捷训练提供身体基础。
十公里跑，目前系统给的指标是34分钟，国家二级运动员标准，按照这个配速跑下来，那是浑身酸爽。
而最终目标是达到国家一级运动员，所以还要再努力。
跑完十公里后，罗尧拉伸完，随后开始打八段锦。
一开始，罗尧对于在这么多的现代体育训练计划中加入一个老年人项目，是觉得很奇怪的，觉得这样的锻炼项目和健身格格不入。
而且自己现在选的天赋是敏捷系，这种慢的运动，似乎和天赋有冲突。
可后来他发现，八段锦能让人心神宁静，肢体上的疲劳也能缓解，属实是无法剔除的精华。
在聚气和导引术的时候，罗尧感觉自己聚的是整个宇宙一样。
宇宙之大，人之渺小，人心中的那些烦恼和负能量，似乎也没什么值得计较的了。
一套八段锦打完，罗尧十一点半才回到宿舍，而舍友们这时候也悉数回来。
聚在一起之后，大家这才意识到，明天要LoL高校联赛燕京赛区的半决赛和决赛。
几乎可以确定，清北大学战队一定会进决赛，而决赛对手将会是唯一能扛过50分钟的首都体院。
鉴于之前的状态，问题应该不大，但为了不出意外，罗尧还是简单商量了比赛策略。
直到十二点半，学霸们才齐刷刷的躺在床上。
现在大家的目标不是分区冠军，而是全区的名词了。
目前可以列出来的对手有之前交过手的华东地区的沪都体院、没有交过手的西南地区的电子科大、华中地区的江城体院。
相比较而言，电子科大和江城体院的实力，比之前交过手的沪都体院还要强。
沪都体院尚且逆风艰难获胜，和电子科大和江城体院比，那就凶多吉少了。
这两所大学的参赛选手，都是清一色的半工半读电竞选手，全都在打LpL联赛，竞技状态都在巅峰。
这种情况之下，大家的心态躺平了，燕京赛区夺冠已经是超出预期的事情，得到个季军，那是不可思议的事情。
冠亚军，大家是不敢想了。
“我们应该争一争冠亚军，兴许有戏，这是我们第一次，也是最后一次参赛，大二之后，大家恐怕都要更忙，也不可能参加什么比赛了。”
在舍友们讨论结束之后，罗尧发话。
303一阵沉默，罗尧的话让他们陷入沉思。
虽说大家都是学霸人设，不过对于电子竞技，大家都还是热爱的，最关键的是学霸都有一颗好胜心。
上单孔相维和下单Adc方桐，要准备保研的各种事。
而辅助李程飞大概率下学期就要忙着去麻省理工读硕士。
中单蒋文旭，现在正在全力冲刺直博名额。
李程飞的消息很灵通，他打探到，他已经申请到麻省理工学院的应用数学硕士了。
下个学期，搞不好303就不像现在整齐了。
“那就拿冠军，反正我们具备这个实力！303万岁。”孔相维突然激动的道。
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