很危险的，修行的路上也充满未知的意外。哪怕你的天赋异于常人，也需要循序渐进，不可急功近利。”
蕾娜面容严肃地告诫道。
“嗯，我记住了，蕾娜姐姐。”
奥斯塔认真地点点头示意自己明白，表现出一副乖巧模样。
蕾娜见此满意地笑了笑，说道：“接下来，我会先教你如何找到自己的冥想空间。”
“冥想空间？”
听到这个词语时，奥斯塔突然想到了自己脑子里的那簇神秘火焰所在的空间。
“冥想空间是一切精神力修炼法的基础，无论是神学修士还是符文学者，找到自己的冥想空间都是第一步。”
“冥想空间存在于众生意识界的深处，需要修炼者去寻找并激活它。”
“而每个人的精神天赋不同，所以这一过程也不尽相同，有的能很快就找到属于自己的冥想空间，有的人却可能穷尽一生也找不到……”
随着蕾娜的深入讲解，奥斯塔逐渐了解了关于这个世界的一些基础知识。
他目前生活的这块大陆叫做“晨星之地”，意为众神升起的初始之乡，天上的星辰便代表了众神，昼夜轮替，万物生灭，皆是众神意志的体现——这是最主流的说法。
而超凡力量的修炼法大致分为两个基础派别——修炼肉体力量的“呼吸法”和修炼精神力量的“冥想法”。
而在这两个流派的基础上，各大组织和势力根据自身的特点也延伸出了五花八门的修炼法，最具代表性的便是各大教会的修炼法，比如【辉光教会】的“圣灵呼吸法”和“圣灵冥想法”、【黑夜教会】的“夜神呼吸法”和“夜神冥想法”等等。
值得一提的是，在这个世界里，两个流派的修炼法是可以并存的——也就是说理论上这个世界人人都可以魔武双修。
当然，根据每个人的天赋不同，也需要有不同的侧重点。
比如有的人天生精神力强大，而肉体有缺，也可以选择单独修炼冥想法，成为“灵魂学者”。
而有的人精神力弱小或是无法找到自己的冥想空间，那么便不能修习“冥想法”，只能修炼“呼吸法”。
而“呼吸法”对天赋的要求相对较低，“冥想法”则较高，甚至某些“高级冥想法”对天赋的要求达到了苛刻的程度。
加上修炼者的精力往往是有限的，专注于某一侧的修炼，往往能达到更高的层次。
所以这个大陆上还是以“呼吸法”的修炼作为主流。
不过在蕾娜的描述中，提到了一个“灵与肉”的说法。
这是从【辉光之主】的神谕中解读出的一个概念，讲究灵魂与肉体的统一，即呼吸法和冥想法本为一体，而在圣者们长久的研究中，也证实了这一说法，无论是修炼肉体力量的呼吸法还是修炼精神力量的冥想法，都会潜移默化地带动另一侧力量的增长。
因此【辉光教会】的修炼法更注重“灵肉双修”，尤其苦修士基本都是魔武双修的存在，这也是他们有别于其他教会的一个特征。
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