11：32\/昨晚复习了会课程，看了材料，十二点回床休息了，刷了会视频睡觉，很快睡着，三点多醒了，很快睡回去，今早八点多起来换水，换完水时又看了材料，又看了书，换完了把想看的看完，就回床休息了，让姚工帮忙买了早餐，等早餐来了，就下床洗漱，吃早餐，站了桩，听了国史通鉴，站完继续听，今天要开会，龚工过来了，聊了会，开会了，拍个照，业主没来，只有我们两家单位，就随便开了会，签了个签到表，就散了，后面会议纪要把该写的写上就行了，开完会回房间上合同管理的课，天又黑了。中途吃了个橘子，十一点半换水，很累很累，很困，不知怎么回事，休息好了反而更累了，不舒服，应该是吃了橘子，以后不要吃了。等会换完就要上床休息了。
如今我开始对自己劝勉，这是教老虞悟出来的，我分化出了另一个我，开始教自己，我必须听，因为我知道，旁观者清，包括医生的，家长的，领导的话，都得听了，就像我觉得老虞听我的安排，那他肯定能够达成目标那样，因为在我脑海，已经规划看到如果按照我的方法去做，会变成什么样的人的画面了，所以，对自己为何不这样呢，还是说以前一直这样，但没有退后一步，没看见全貌，所以迷再其中，现在有一个很清楚得框架在我脑海，像迷雾退却偶然发现的。
也与也是注定吧，我很想跟老虞谈谈心声，但我怕一走近又会远离，所以我一直强忍着，假装着，压抑着，又不断自我安慰着，先保持目前状态吧，总的来说，比先前好了一点了。
就是要保持这种学习状态，像个车轮，连续滚起来才会动，把知识转化会常理，一定要转化成常识，就不用去分析，去犹豫，运用起来也会得心应手，这也是最近悟出来的，昨天跟老虞说压强的时候，一直思考分析，走路与站住时压强大小，讨论了很久，但是回去路上时突然想到，一想就知道走路小，我不知道为什么会觉得走路小，仔细分析才知道，压强与受力面积，速度有关，当把知识掌握熟透，变成常理后就非常容易，跟乘法口诀表一样了，几乎随口而出。还有一个就是，学习一定要转化自己的想像，自己的思维在里面，我看以前概论的笔记，理解起来非常容易，大多数都是自己的话，但三控没有做笔记，如今做来不及了，只能走一步算一步，还得慢慢总结学习经验，以后还有许多要学习的东西，要尽快整理出一套系统。
21：59\/中午刷了会手机就睡觉了，一点多清醒了，又睡回去，三点多醒来，很累，不想起来，缓了一会，点外卖点了很久，不知道要吃什么，杨工打电话给我，说领导要检查资料，很多要补，让我这两天加班，我不想，没答应，到应承星期天之前会弄好，挂了电话，点了份猪扒包，接着下床，痛苦地上了厕所，回来，上合同管理的课，一直到五点多换水，换水是依然在上课，刷了会手机休息会，换完继续上课，六点吃饭，吃完继续上课，杨工发信息给我，说东园的也要，东园的很难搞，不想搞，没回他，他打电话给我，又说了资料玩抓紧搞，最好加班，他这两天都在
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