这种马步一共有两种频率，只不过这种强度没有野猪懒圈强度那么高而已。当然就算打野猪懒圈教给他们，他们也会受不了。
诸传虎当时自己在刚练的时候，可是师傅，先给自己疏通经脉，而后经过一个月的，强行镇压，经历非人的折磨，才步入正轨的。
诸传虎手把手将他们一个个教会后，他们四人按诸传虎说的方法，间断着蹲马步，运行第一种频率，过了半小时肚中的食物快速消耗完毕。
诸传虎叫他们打拳消耗体内的能量，又过了半小时，传杰到达了极限，叫他运行另外一种频率后，脸上红晕褪去，感觉从全身充满力气。
但副作用也显现了出来了 ，诸传虎听见传杰肚子不争气的鸣叫着，仿佛刚刚那几大碗粥不是进了他肚子里一样。
传杰说好饿二哥我要吃东西 ，那神态犹如饿死鬼投胎，说着就往厨房跑去。
诸传杰找了个红薯，稍微洗了一下，狼吞虎咽的吃了下去，还是不行，又接连吃了五六个大概半斤多重的红薯，才把饥饿感压了下来。
诸传虎看这早已预料到的情况还能说什么呢？诸传虎叫上传杰烧火，又淘洗50斤米，拿出大饭甄 放上纱布把淘洗好的米倒了进去。
诸传虎叫传杰架大火，蒸米饭，切了二十斤腊肉，在菜地中采了一些大蒜。用猪油炒了个蒜炒腊肉片。
第二个是传文饿的两眼泛着精光，跑进了厨房，不过他比较精，看着朱传虎，在炒腊肉，强忍着心中的饥饿，吃了两个红薯，就不再吃了。
第三个是传武，传武运气比较好，一进厨房，看见刚炒好的肉片，就立马盛了一碗，就夸夸往嘴里面炫肉。
最后一个竟然是娘，也是饿得不轻，看着众人抹不开脸，拿了个碗在锅里面盛了一碗肉去外面吃了起来。
传文，传杰也都吃了一碗肉，肚中平静了下来，不再呱呱叫。
在诸传虎的唆使下，整整一天，药丸去了16枚，米吃60斤，腊肉肉吃了20斤。
后来又煮了一锅红薯，众人才停了下来，身体的强化果然让人上瘾。
娘看着昨天还满满的肉缸，和一个空空的米袋子 ，脸都黄了，有一种想哭的冲动。
娘心里想着，昨天自己家才不愁粮食了，今天家里面人就像饿死鬼，自己还是其中一员，顿时脸上露出哭笑不得的神态。
诸传虎急忙上前安慰的，不用怕我想办法，这门功法练到一定境界就比平常的饭量大一点很正常。
娘在听到诸传虎这么说，悬着的心终于落下来了，但是诸传虎没有告诉她，只要训练下去没有练到暗劲，这种状态会一直持续。
家人们就算到了暗劲，基础食量也回不到原来的那个状态，不过没事诸传虎养得起。
诸传虎看着他们脸上油油的，身上臭臭的，在烧完水后，为避免尴尬进入自己房间，睡觉去了。
你一大家子在厨房内，你看着我，我看着你，都说了对方脸上太油了，相互调笑着对方，过了一会儿众人才后知后觉，争先恐后，拿着木桶打水洗澡去了。
洗完澡的众人，一个个如释重负地站在那里，脸上洋溢着轻松自在的笑容，仿佛长久以来束缚着他们的枷锁忽然掉落。
娘拿着盆，洗衣服去了，洗完衣服天色已经黑了，众人才回到各自房间，休息去了。
诸传虎等院子里面安静了下来，进入空间，在充足肉食的供应下，终于单臂突破500斤的重量。
再练习这套动作，几乎没有了效果连汗都不会出了。
于是诸传虎施展出大力牛魔拳动作慢到了极致，整个人仿佛慢到了极致，就像一座雕塑一样。
诸传虎静静的立在那里，如果不是看到，诸传虎脸上渗出的汗水，就以为那就是一座雕塑。
诸传虎足足练了一个小时，整个人就像从水里面捞出来一样，地上也是斑斑水迹。
诸传虎犹如蛇一样，整个人抖动了一下，全身噼里啪啦作响，就如放鞭炮一般，来到卫生间洗完澡，换好衣服，整理好卫生间。
诸传虎就出了空间，估计都已经凌晨2点多了，于是躺在床上。
诸传虎想着怎么以合理的借口把物资拿出来，渐渐的沉睡了过去。
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