看过游泳教学视频，基本姿势我多少还是会的，小瞧谁？没看见我正在练习换气呢？怎么，近视手术没做好又反弹啦？”方柔愤愤的回话。
“你......”昊天刚要才呛回去被星辰紧急打断了。
“你俩别杠了。柔柔和杉杉跟老师好好学习，要是有什么要领和姿势没太掌握，有时间我和昊天可以给你们当陪练指导你们，反正咱们游泳馆每天晚上都开放。”星辰劝说着。
“那太好了！但是游泳馆限制人数，晚上要来我们需要早点来。”韩杉杉开心的说。
“同学们，都在池边站好，手扶池边，现在教你们腿部动作，仔细看。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。”老师一个动作一个动作分解着做给同学们看。“看明白了吗？”
“看明白了。”同学们响亮的回答道。
“好，同学们，现在每人拿一块游泳浮板。”同学们快速的一人拿了一块游泳浮板围着老师。“现在拿着浮板练习，注意动作。双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中或露出水面，身体慢慢飘起来，然后练习刚才的蛙泳蹬腿动作。慢慢来。”同学们纷纷拿着游泳浮板游的不亦乐乎，什么蹬腿姿势都有，乱七八糟的，反正就是大家用浮板都在水中自由游了起来。老师看着很是无奈。
“注意啦！同学们现在的泳姿真是千姿百态啊，上课都认真学，课后勤加练习，掌握游泳这个本领将来不吃亏，有很多好处，希望同学们用心学、用心练。今天游泳课就上到这里，下次课检验你们的学习程度，作为平时考核成绩。下课！”肖老师认真跟同学们布置课后作业。
同学们换好衣服出了体育馆~
最新网址：xiashukan.com