翌日，江淼和凌云云一起去了省田径队训练的地方，江淼本来是今天可以在家休息的，只是凌云云一直想参观一下，就和江淼说起自己心愿，江淼才同意带她去看一眼。
“江淼，你今天不是休假吗？怎么过来了？”一个二十出头的小伙子看到正在休假的江淼出现在训练场地，关心道。
“嗯，晋哥，我朋友说要过来看看，我就把她带过来了，沈教练呢？”江淼看了一圈没看到自家教练，
晋哥听到江淼的话，才发现在她身边的凌云云，“哦，你带朋友玩吧，教练在里面呢！”说着他指了个方向给江淼。
“谢了！”江淼说着就拉上凌云云走向沈教练。
“教练！”江淼这一嗓子，差点没把沈教练送走。
“江淼，你丫的，你是想把我吓死，然后好吃席，是吧？”沈教练正在喝水，结果被江淼一嗓子给吓得呛到了，咳了半天，才缓过来。
“教练，我错了！”江淼看到沈教练这个样子，很是过意不去。
“你今天不是请假了吗？怎么过来了？”
“我这不是想着前天的训练没效果，这今天就回来加练嘛，怎么？我想训练，教练还不愿意？”江淼一脸无辜（狡黠）地看着沈教练。
“你呀，我还不知道你。”沈教练一看江淼的表情就知道她要干嘛，“来，说说，你今天是来干嘛的？”
江淼一听这话，就知道瞒不过去了，当然她也没打算瞒着，“教练，我好姐妹过来了，说想看看我的训练，我就带她来看了。”江淼说着把凌云云拉到身前介绍给沈教练，“这个就是我的好姐妹，她叫凌云云，她的短跑也挺厉害的，只是她没那颗爱运动的心。”
“哦？是吗？那我今天是不是能看看你这位姐妹的短跑啊！”沈教练听完江淼的介绍，打量了一番凌云云，然后看向江淼，“你还在这里干嘛？不去热身，不是说你姐妹想看你训练吗？难道想不热身，就训练？”
江淼听到沈教练的厉声，知道教练要发脾气了，就赶紧去了更衣室，换上衣服，去慢跑热身了…
凌云云这边，沈教练盯着她看了很久，
“沈教练，你有话，就直说，不要一直盯着我看，可以吗？”凌云云被沈教练看得有些不自在了。
“好，刚刚听江淼说你的短跑很厉害，能展示一下吗？”沈教练也没啰嗦，直话直说了。
“好吧，既然江淼要给我机会展示，那就试一下吧，不过我先说好，我志不在此，如果等会儿成绩优异，我可不留下哦！”凌云云笑着跟沈教练说道，随后开始了压腿等短跑前的热身运动。
“好的，绝不强求！”
等凌云云热身完，沈教练这边也把场地给她弄好了，周围的人都在好奇沈教练要干什么，就都围了过来，叽叽喳喳的讨论声不绝于耳，
“这个女生是谁呀？”
“好像是江淼的朋友吧？”
“她是江淼带进来的，应该就是她的朋友”
“沈教练这是要干嘛？”
“好像是江淼说这个女生短跑很厉害，就说想让她
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