希望寄托在他人身上，这个他人包括老公、公公婆婆、哥哥嫂子、亲生父母、姐姐弟弟，不再希望任何人能救助我于水深火热的痛苦中。
当你不再向外求救，想着自己去解决，我开始不再内耗。负面情绪少了，怨言少了，心越来越轻松了。给我带来了由内而外的变化。
1??现在我会好好的计划我的未来，我会思考2024年我想怎么过？列出目标清单，不断的完善这一年的计划，不断思考如何才能实现目标？我怎么开始行动？
2??现在的我不再是表面的思考，我会不断的深入思考，会复盘今天发生的事，不断的问为什么？什么原因？根本原因是什么？哪些有进步？如何才能更进一步？有些地方做的不够好？为什么？如何改进？以后如何避免再次犯错？
3??现在我知道了孩子是我自己的责任，不再对伴侣产生怨言了，我对宝宝更有耐心了，就像夜里宝宝哭闹自己困的要死，也不是像以前一样凶宝宝，怨老公婆婆听不到不带了。我发现带小孩的乐趣，会主动的与他说话引他笑，看着他一天天健康的长大特别的有成就感。看着他一天天学会新本领心里特别的自豪。虽然带小孩的过程很累，但我的心里特别满足。
3??现在的我不再焦虑，更能体会当下的快乐！以前老是想我以后想做什么工作？我到底想成为什么样的人？我的特长优缺点是什么？以后没有钱怎么交房贷？以后我没有技能怎么赚钱？老公要是不帮我带小孩怎么办？以后和婆婆吵架怎么办？……一直在为没有发生的事焦虑 。
现在发现，我所焦虑的事都没有发生。该发生的都会发生，我再思虑也没有用，我能做的只不过是管好自己，认真的过好今天，做好今天事。生活不会亏待每个认真生活的人，所以做好自己，一切交给明天，生活会交给我们一个满意的答案！
4??现在的我会主动的去学习！我会主动的听书增加思维的深度；我会主动向嫂子学习，与人交谈时，少说话多倾听；我会耐心的听老公跟我分析自己的缺点，并在生活中有意识的去改正；辅导女儿写作业时更多耐心让她自己思考；我会主动看书学习高情商的人如何说话做事……我在不断的学习成长，精进自己
以前对我来说，主动承担责任，是不可逾越的大山，真不可思议，现在的我居然学会了，主动承担自己人生的责任，真正体会到了这句话的意思“对自己人生负责”。
妈妈会欣慰一点吧！
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