今天一定要完成的目标，
1.看着小宝宝的眼睛，安抚他的情绪
2.写完第二十九章
3.打开胸腔，呼吸顺畅
好久没夸自己自己了，今天我要好好夸夸自己！
1.我真的很漂亮：很多人都夸我长得漂亮，我脸长的小看起来很瘦、有很多人羡慕的高鼻梁、笑起来让人很舒服，眼里有温暖，眉毛有型，嘴唇也有好看的唇型。头发又黑又直非常好看。说话声音温柔、好听，与人交流非常舒服。
2.我的身材非常好：我有人人羡慕的大胸，腰细，个子高，看起来很瘦，我的背挺得很直，经常锻炼身体，让我看起来特别有气质，穿衣好看，每天都有活力有精神。
3.我很勤劳爱干净：我喜欢把家里打扫的干干净净的，有时很累很晚了，家里很乱很脏我受不了，我一定要把他们打扫干净。我会用洗衣液和水混合洒在地上，然后用拖把拖，这样拖的地非常干净没有油渍和灰尘，而且特别干爽防滑。我会用一次性洗脸毛巾擦茶几电视机餐桌、书籍都给擦一遍，把沙发收拾的整整齐齐，卧室床单一点一点抚平没有褶皱，衣服叠的整齐归类放好拿的方便，卫生间厨房收拾的干净利索。
把这些打扫完，我整个心都感觉亮堂了，感觉身体每个毛孔呼吸都干净顺畅了，而且让我特别有成就感。
有时心情不好，打扫一遍卫生，心情就变好了。有时心里很乱，有想不明白的事情，整理整理衣服和物品，通过断舍离舍弃不要的东西，同时把我的思绪也给整理好了，头脑慢慢也想清楚了。有时不知道干什么事，打扰着打扫着就慢慢理清生活了，明白人生方向了。
通过打扫房间，断舍离后，我的心干净了，眼睛明亮了，身体舒服了，精神放松了，头脑清醒了，思绪理清楚了，灵魂升华了，特别有成就感！
3.我是一个自律的人：我为了成为一个自律的人，我早晨四点起来看书，我希望通过看书学习不断的充实自己的内心，让我变得更优秀，从而完成蜕变，成长成自己喜欢的样子：腹有诗书气自华。
我为了保持好身材，戒口不吃很多高热量食品：拒绝
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