八点半能哄到十点多，才能放下，没睡两个小时又醒了，平时第一觉能睡四五个小时的，都是因为我把睡眠生育钟打乱了，同时把他吃奶的时间点打乱了，他一哭我就喂奶，同时还有家里人爸爸一看宝宝哭就让我喂奶，以至于，养成了奶睡的习惯。打乱他的生物钟，以至于夜里老是睡不踏实哭闹。
所有的坏结果都是我给养成的，现在我要帮宝宝纠正坏习惯：
1??养成良好的睡眠规律，成为天使宝宝，睡神。晚上七点准备睡觉，第一觉睡五个小时到夜里十二点，第二觉从十二点到四点，第三觉从四点到晚晨八点。夜里没有哭闹，醒了就换尿不湿、喂完奶就接着睡，让他睡整觉。这样，我也能得到好的休息。
我要怎么做呢？这一周我要和宝宝一起睡觉不能像之前一样，宝宝睡了，我终于能休息下了就玩手机，等到夜里十一二点了我要睡觉了，宝宝第一觉睡醒了，我又爬起来换尿不湿喂奶，再哄睡又过去一个小时，等我真的睡下时已经凌晨一点了。最近夜里宝宝老是哭醒，所以下半夜我都在宝宝哭声中迷迷糊糊的过来的，这样的脾气也不好缺少耐心，宝宝更加哭闹，恶性循环，所以我一定要和宝宝一起睡，休息好，才能有精力熬夜帮助宝宝调整睡眠。本身违反宝宝睡眠时间和喂奶点，心里不舒服只能用哭闹反应，我要更有耐心哄他和精力陪他熬一夜。
夜里他睡我也睡，白天他睡我也补觉，等这一周给宝宝调整睡眠时间了，我再多看知乎高质量文章学习。
2??戒掉吃夜奶习惯，先延长吃奶时间，减少次数，逐渐减少，慢慢调成夜里吃奶时间：24:00、四点、七点，一夜尽量只吃两三次奶。
3??多看多观察，宝宝各种哭闹想表达什么意思，懂宝宝。
今天我要做的事：
1.亲宝宝查如何培养宝宝睡整夜？
三个月宝宝夜里吃奶次数？
夜里老是哭闹什么原因？如何做？
2.知乎看高质量文章，
二胎对大宝的伤害？
百度六岁女儿心理状态，做到什么问题，迷茫？
女儿上一年级会遇到什么问题？语文数学有什么难点知识不好学？如何交朋友？
需要养成哪些生活好习惯？
学习好习惯？
如何富养女儿？
3.扒护肤要做哪些？
如何化妆让人舒服好看？
下载激萌和美妆软件，看自己适合什么风格穿衣。
什么时间做？小宝宝上午第一觉，我想睡就睡，不想睡就查看。
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