为什么我逃避做这个目标：目标不明确，没有具体的期限，具体做的时间，如果做不完??什么惩罚，做到了有什么奖励，目标很泛广所以不积极去完成。
目标：一个月内紧致腹部，腰围减少5cm
日期：2024年1月26日——2月26日
时间：每天睡前。24:00之前
惩罚：不看小说
奖励：看小说，吃美味的早餐
今天中午宝宝一点半睡觉的，睡到三点，就睡了一个半小时，我也跟着睡了，三点宝宝醒了，我给他换好，怎么也不睡了，让他爸爸抱着哄哄，他反而有精神了，和爸爸聊天了，我也不管了，不想睡就不睡了吧，玩累了，吃饱了，他自然就会睡了。爸爸突然说，现在还早，今天太阳好，我们去洗澡吧，说走就走，收拾好东西就去了。宝宝洗澡真的很享受，宝宝可搞笑了，一洗澡就面无表情，本身脸上的肉比较多，他一不笑的时候，就像一本正紧的老干部一样，面容严肃，脸拉着，身上的肉一偶节一偶节的，可喜人了，但这就是宝宝舒服的让人服侍的样子，有特别喜欢看宝宝老干部的样子，真好玩。宝宝今年15斤了，身上肉嘟嘟的。
洗完澡后就在怀里睡了十来分钟，回到家里就醒了，吃奶后夜不睡觉了，好吧就让他玩吧，真的没想到宝宝从四点啊一直玩到晚上六点半，其实宝宝是从三点就没睡觉了，相当于玩了三四个小时，平时宝宝肯定要睡个一两个小时的，今天没睡多长时间，六点半困了我就让他睡了，没想到第一觉就睡到了夜里十二点，我真的好惊讶，平时睡到八点、十点都会醒两三次，现在只中间醒一下我拍拍就睡了。吃完奶后宝宝也很快睡了，哄哄拍拍就入眠了，第二觉从十二点一直睡到凌晨四点，天呢太棒了，平时他一点半、三点四点能醒三次，这是一觉四个小时，我也跟着睡好了，第三觉从四点睡到六点半，还是因为拉粑粑了不舒服醒的，要不然他能跟我睡到七八点。夜里醒的三次都是因为拉了三次粑粑，要不然就不会醒了。
所以，他不睡就使劲让他玩，下午睡一觉两个小时左右后他不睡就不睡吧，让他使劲玩，晚上好睡觉。
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