忙的，被突然从小路出现的车打得措手不及。看书时间不够就想一定要把剩下的看完，其实我只为了看完剩下的页数，都没怎么看到心里去。晚上快要睡觉了，我心里就慌了，还有几个目标没有完成，看小红书学习化妆和抖音育儿视频和知乎文章还没有看，我就打开软件应付一下看视频，可是我根本没有达到学习化妆和成长的目的，我只是在应付自己。
为什么呢？我在追求快，快速的学会这个知识，快速的开车接到女儿，快速的洗漱好，快速的让女儿写好作业，快速的完成今天的目标，至于具体我学到了多少，做的怎么样，我从来没有考虑，我忽略了，本末倒置了，我忽略了完成的质量了，我以后做什么都改成慢慢的来做。这就是稻盛和夫六项原则里的：少就是多。这是我以后的人生原则之一：少就是多。
今天我好好爱自己的表现：
1.中午好好地和宝宝睡一觉，睡的真舒服，我没有看手机，选择了修养精神。
2.下午我去女儿房间看书。给自己独处的时间，让妈妈带宝宝把自己解放出来，我也需要放松的独处时间。看书复盘吸引了我，越看越想看停不下来，让我反思，更加认识我自己和成长了。我得到什么启发：以后有人带宝宝，我就一个星期给自己两次独处的时间，可以看书可以睡觉看电影，我感觉滋养我的灵魂。
3.晚上泡脚，沉浸式护肤贴面膜。一边泡脚一边听书，放松身体，把所有的思绪都不要想，只是放空大脑，不紧不慢的一步一个动作洗脸洁面贴面膜、倒水泡脚听书，不强求自己认真听去成长，我想认真听就认真听，想开小差就开小差，我可以发呆，突然想一件事，突然想到一件事烦恼一下，开心一下，我不强求自己，任由大脑胡思乱想，或什么都不想，或发呆或聚精会神，打开暖光灯，泡着脚，听着书，听着歌，和着歌曲一起唱两句，虽好五音不全，词唱不对，可是就是开心呀，跟着歌曲哄哄调真的让我心情高兴了，好久没有那么放松高兴了，就像谈恋爱，感觉自己漂亮，棒极了，自己非常的感觉自信。
就着脸上的面膜给脸部做做按摩，放松内心和眉头，让面部表情放松下来，不要皱眉，告诉自己我很好，我很棒，我很漂亮，我做的真的很好，不断的夸自己滋养自己的灵魂，给自己心理暗示让自己自信起来。我照镜子果然感觉自己很漂亮，脸上也没有了愁容和焦虑，我变得更加柔和和宽容了，怀孕一年和产后四个月，面色暗黄雀斑长得非常多，我几乎一年多没有认真洗脸照镜子了，这对我重新认识我自己有很大的帮助。
4.女儿写字，不要说话，不要指手画脚，少说话，我说话时打乱了她自己建立学习系统的机会。
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