其他时间了吗？真的笑不出来了吗？宝宝睡觉了我不可以看吗？可以，没有打开灯，怕打开了弄醒宝宝，我可以提前打开灯的。下午醒来我要是记得喂奶，他吃饱了就会自己在床上玩耍，我就能一边陪着他一边看书了。上午睡两觉，我分别吃饭和写作了，我应该在第一个觉一个小时写作完成的，或者说我应该在宝宝六点半七点多醒来就不应该继续睡的，我应该在早晨宝宝睡觉，女儿没起来，周围都是安静的，我写作更快，这样思路也不会老是被打乱。我遇到什么困难？我起不来，真的六点多好困，脑子转不过来？我应该怎么办呢？六点多宝宝换好尿不湿吃好奶我给哄睡后就快七点了，我先去卫生间洗个脸刷个牙，蹲马桶养成好习惯早晨上大号，还能一边写作，这样天气又冷慢慢的我就有精神了。然后回屋里继续写，速度就能上来了。这样八点后家人都醒了，我也可以有足够的精力照顾好宝宝和女儿写作业了。
3.放松肩膀，放松心态，把心放软了。昨天没有完成产后康复，为什么？晚上去看灯会了，上床就十二点了，我忘了这件事，根本没想起来。如果是在家看视频或是看小说我也能记得起来要运动，为什么出去玩后回来就不记得这件事呢？花花世界迷了眼？因为我没记在心里，看书我就时刻记得想要改变自己想要成长，想要运动没有那么强烈的动力。我要好好想想运动如何有强烈的愿望？
老公：早晨出车回来，车里倾听他说话，比以前专心一点了。
女儿：没有凶她，但是我今天突然好无力，我不知道如何教她了，说她她又烦，不说学习跟不上，感觉自己好失败，全身无力，不想说话，很沮丧，我知道自己心情低落，防止对女儿发火，我选择闭嘴不说话，我自己慢慢的消化自己的情绪，我相信自己会调节好自己的心情的。这就是好的表现，我现在能及时的察觉自己负面情绪的产生并努力转成积极情绪。
去赶灯会：如果从来一次，我选择在车上睡觉，十点半到十一点十五，四十五分钟我能睡一觉，夜里更好的照顾宝宝，早晨早起来写作，今天一天的事情更顺畅。君君情商真高，我们去上厕所，我从来没有想到，她却说我先帮朋友看小孩让她上厕所，这就是为别人考虑，我学一招了。
去之前，应该再喂宝宝吃奶，这样他夜里就不会一直有饥饿感，夜里吃了四次，比平时多了两顿，夜里老是惊醒，是我考虑不周。
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