一点吃一次，早晨六点吃一次，九点，一点，四点半吃一次。尽量白天多吃，认真吃，尽量不让他看到人，不听到声音，夜里少吃多睡觉，宝宝自己接觉的能力有点弱，所以需要妈妈给他接觉，我拍他时间长一点，十五分钟。尽量保持清醒，给他拍睡的踏实了我再睡，要不然宝宝睡不好我不会睡好的。
2.写完第一百一十二章。定闹钟十五分钟，第一个十五分钟闹钟挑战码字700，第二个十五分钟挑战码字700个。
3.产后恢复。
今天晚上回家我突然情绪崩溃了！我自己坐在车里，我不想带小孩，不想说话，不想看到别人，我只想自己在一个没有人不用装自己的空间，我想在一个封闭的空间，不用强颜欢笑，不高兴了也不用维持面部表情，不高兴了就不高兴，不开心了我就不开心，不用太在意别人的眼光和看法，顺从自己的心，我累了就休息一下。
我在想什么？我在想老公的爸爸妈妈不能帮我们，也不给我们金钱上的资助，他的妈妈晚上也不帮我带孩子，都是我自己带孩子，我带的太累了。我的亲生父母也不疼我，无视我，当我是一个可有可无的人，我没有娘家支持，也不能帮我带孩子。不知道怎么的，在那一瞬间所有的负面情绪都涌了上来，我知道自己心情低落了，我觉察到了，所以我就放任自己情绪的发泄，我静静的感受自己的悲伤和无助，我没有掩饰自欺欺人，我接受自己的负面情绪和不开心，至少这点我是进步的。
我很好，真的很好，我很漂亮，我很棒，不比别人会说话会做事也很好，我想不到那么多我也很好，简单点也很好，我有自己的节奏不必成为别人的样子。我现在的样子就很好，成为我自己的样子就很美。
今天要做的事情：
1??整理鞋架，春天穿的鞋找出来，冬天的鞋子刷刷收起来。
2??整理衣柜，冬天的袄厚衣服收起来，春天的衣服整理放好。
3??三楼女儿的衣服整理一下，看有儿子能穿的收拾出来，不能穿的送月月和别人。
4??下午用小推车推儿子出去玩，放松一下，什么不用想，不强求自己。
5??刷视频，确定用跟练还是自己封面、标题？
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