深深地吸气，让脊椎随着呼吸伸展，然后呼气，温柔地将背部拱起。
逐渐进入了更加放松的姿势——坐骨神经伸展式，这有助于打开髋关节并准备即将到来的分娩。
她小心地坐下，脚掌相对，膝盖轻轻向外展开，手臂放在膝盖上做轻柔的摇摆动作，每一次深呼吸都让她感到更加放松。
这些经过专业指导的孕妇瑜伽动作，不仅帮助苏婉保持了优雅的体态，更在无形中加强了她的核心肌群，使她的肌肉更加有力，同时也有效地提升了心肺功能。
可是起身有些困难，先侧身，再缓缓扶着物体站立。
再过一段时间，都不知道还能不能做了。
教练说要有家人陪伴才能练习，她已经都违反规定了。
她想给宝宝最好的，自己就要多受点儿苦。
要是林子涵没有绯闻，她和他没有分开，现在林子涵一定会很疼她的吧。
那她一定会感到幸福满满的吧。
可是没有如果。
林子涵挚友王帅也倍感焦虑，深知朋友的痛苦，他决定伸出援手。
他策划了一系列的活动。
他精心挑选轻松愉快的喜剧片，希望能通过电影中的欢乐情节带给林子涵一些正能量。
一到电影院，林子涵想起了他和苏婉看电影的情景。
那是他们第一次亲密接触。
想着想着，仿佛她就在身边一样，他笑了。
王帅看在眼里，心中暗自欣慰。
他还以为影片惹笑了他呢。
观影结束，王帅聊着电影中的搞笑场景，林子涵的脸上也会露出笑容。
谁知道那是什么笑？
他们相约去打篮球，运动是驱散抑郁阴霾的良药。
球场上，林子涵逐渐投入，随着每一个精准的投篮，他的心情似乎也随之振奋。
汗水浸湿了衣服，但他感到前所未有的畅快。
心情好了，两个人便闲聊了起来。
“帅，谢谢你啊！”
“打个球而已，有什么好谢的？”
“我知道你是为我好。我没有病，我只是想她。”
王帅见他主动说苏婉了，他抓住机会跟他聊。
“还没放下吗？”
“也许永远都放不下。但是现在跟以前不一样了，我恨她。”
“我在网上留了那么多信息，她应该能看到。”
“可她却无动于衷，置我的死活于不顾，真狠心！”
“那篇关于抑郁的文章是你发的？”
“是！”
“她要想了解我的状况，轻而易举。也许她真的一点儿也不爱我，从始至终都是我一个人在唱独角戏。”
“那就放下吧，重新开始。也许转角就是幸福呢。”
“我不会再爱了，爱不动了。”
“也行，哥们儿陪你玩。”
“我可不能霸着你，你老婆不恨死我。”
“我嫌她烦，正好咱俩搭个伴儿。”
“别饱汉不知饿汉饥，等你也到了我这份上后悔就迟了。”
“好，好！哥教训的对。我改！我改！”
王帅太高兴了，这家伙有向好的迹象。
林子涵已经不用天天去心理治疗了，除了赴王帅邀约，偶尔也帮母亲打理花草。林妈见儿子有好转，精神也
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