另外一个约50岁的男子出声：
“老大哥，这次我支持李医生，我有几个长辈，烟龄都超过50年，有三个听了医生的话，一下子直接戒掉烟。
可是，一个长辈在一个月后过世；一个三天两头生病，以前身体好得很；一个咳嗽的更厉害了。”
“这个难说哦，比如跑步，不能一下子跑太多，只能循序渐进，否则，不但起不到锻炼的作用，反而有害。
比如运动员，退役后也不能马上停止运动，否则容易出问题。”
“老弟，这是危言耸听啊，我怎么从来没有听说过？只听到戒烟的好处，今天第一次听到戒烟还有害处。”
“老大哥，我没说假话，那三个长辈，断崖式戒烟后，确实情况不容乐观。
另外两个长辈，一下子戒不掉，慢慢减少抽烟量，从大支改成小支，从每天两包慢慢减量到每天三五支，用了差不多一年多时间，才真正戒掉，身体确实越来越好，好多以前的小毛病不治而愈。
李医生不说，我还没注意，现在想想，可能真如李医生说的，长期抽烟的老年人，不能一下子戒掉烟，最好是循序渐进。”
“不过，戒烟太难，医生，请问，你有没有什么戒烟的好办法呢？”
李憬微笑道：“戒烟最重要的，需要本人的意志力、恒心，如果需要，可以配合针灸试试。”
苏云来了兴趣：“哦，我第一次听说，针灸还能戒烟，师兄能不能说说？”
李憬道：“我说一个医案吧，不是我做的，但是他的思路可以借鉴。
男，52岁，18年吸烟史，每天2包多烟，饮食好、睡眠佳、大小便正常，
用脐八卦针，在脐部震、巽、兑三个卦位，找到明显阳性点，用一寸针在这三个卦位进针，留针55分钟。
针后第五天来复诊，自述针后吸烟时，会出现不舒服的感觉，如恶心欲呕，口苦，慢慢的闻烟味也不舒服。
因长期吸烟，心瘾大，总是忍不住想抽烟，却每次抽烟有难受，左右为难中，不由自主的减少抽烟量，过去一天两包多，现三五天
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